МОСКВА, 17 июл - РИА Новости. Не набивать желудок едой, больше пить и "налегать" на молочные продукты советует россиянам главный диетолог Минздравсоцразвития России, директор НИИ питания РАМН Виктор Тутельян.
"В жаркую погоду следует исключить жареное и жирное, от таких тяжелых блюд лучше отказаться",- сказал Тутельян РИА Новости.
Он рекомендовал готовить больше компотов, морсов, употреблять больше жидкости, обязательно ввести в рацион овощи и фрукты.
"Также хорошо употреблять больше молочных продуктов", - сказал врач.
По прогнозам метеорологов, в пятницу в Москве будет жарко и душно, хотя небольшое облегчение принесут кратковременные дожди. При облачной с незначительными прояснениями погоде и умеренном юго-западном ветре температура поднимется в столице до плюс 25-27, по области - до 28 градусов. Атмосферное давление составит в середине дня около 744 миллиметров ртутного столба, относительная влажность воздуха - 60%.
При такой погоде неважно могут чувствовать себя люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы, предупреждают специалисты.
