Как спастись от жары

В жару синоптики советуют ограничивать физические и умственные нагрузки, прибегать к водным процедурам, пить больше жидкости, особенно кислые морсы и зеленый чай.

Солнечному и тепловому ударам наиболее подвержены люди, плохо переносящие жару, тучные, страдающие заболеваниями сердца и сосудов, желез внутренней секреции, злоупотребляющие алкоголем. Быстро перегреваются и маленькие дети. Существуют элементарные меры безопасности, которые можно легко применить в повседневной жизни, чтобы не пострадать от жары.