Кто меньше спит, тот дольше живет

ВАШИНГТОН, 15 февраля. /Корр. РИА "Новости" Сергей Меркулов/. Продолжительность жизни взрослых людей увеличивается, если ночью они спят не 8 часов, а не более 6-7. Об этом свидетельствует исследование, проведенное американскими учеными, передает корреспондент РИА "Новости".

Авторы работы проанализировали продолжительность жизни 1,1 млн американцев в возрасте от 30 до 102 лет по всей стране. По мнению ученых Калифорнийского университета в Сан-Диего, сообщила телекомпания Си-би-эс, у спящих по 8 часов взрослых вероятность умереть в течение 6 лет на 12 проц больше, чем у тех, кто отводит на сон 6,5-7,5 часов в сутки. Риск умереть в такой период превышает 15 проц у тех, кто спит ночью по 8,5 часов или, наооборот, менее 4 часов.

Между тем, исследователи предупреждают, что не стоит пока торопиться переводить стрелки будильника буквально всем подряд. Необходимо провести еще ряд экспериментов, чтобы с наибольшей научной достоверностью констатировать прямую зависимость продолжительности жизни у взрослых людей от количества часов, отводимых ими на сон.