Комплекс упражнений для основных групп мышц

Можно ли поддерживать основные мышцы в тонусе, уделяя физкультуре лишь 15 минут в день? Да! Шесть универсальных упражнений от персонального тренера Анны Белорыбкиной - это и зарядка, и укрепление мышц.

Любая диета должна сочетаться с равноценными физическими нагрузками, желательно силовыми. Это предотвратит отложение излишнего подкожного жира и позволит сформировать красивую фигуру.

Предлагаем вашему вниманию шесть универсальных упражнений от персонального тренера Анны Белорыбкиной.

Смотрите полный выпуск программы "Сытые и стройные" с Маргаритой Королевой: "Как правильно питаться, чтобы... поправиться. Диета для худышек" >>