Подкаст "Это надолго": как пережить панику и карантин дома с ребёнком

Шла вторая неделя изоляции: удалённо работать получается плохо, постоянно мешают, от новостей тошнит, дома все успели друг другу надоесть, дети ленятся, а сайт школьного онлайн-обучения виснет… Что будет дальше — неизвестно. Как справиться с тревогой за будущее и упорядочить эту “новую” жизнь своей семьи?

Партнёр эпизода — компания ООО "Ниармедик Фарма", производитель противовирусного препарата Кагоцел*.

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, как справиться с родительскими тревогами о будущем, когда привычный мир схлопнулся до размеров квартиры, а все вокруг только и говорят, что о коронавирусе (да, и мы тоже).

Нужно ли ребёнку подробно объяснять ситуацию, которая происходит в стране? Как детская психика реагирует на такие чрезвычайные обстоятельства? Как организовать жизнь ребёнка на карантине, чтобы он не воспринимал происходящее, как каникулы?

Об этом Настя и Лина спрашивают психолога и гештальт-терапевта Веронику Золотову.

Чтобы узнать, как перестать тревожиться и загонять себя всё глубже в состояние стресса, смотрите запись эфира с психологом Людмилой Баранковой.

Мы, как и все, сейчас остаёмся дома. Эпизоды, которые будут выходить в ближайшее время, мы записали заранее. Берегите себя и своих близких.

2:30 как теперь жить в мире, который никогда не будет прежним

5:10 как не заражать детей своими тревогами

9:10 должен ли родитель признаться ребёнку, что он бессилен и не знает, что будет дальше

13:37 как наладить режим дня у домашних на карантине

15:30 что делать, когда устал от всех

19:00 можно ли заставить ребёнка самостоятельно отвечать за домашку, пока вы работаете удалённо

21:00 стоит ли с ребёнком сейчас учиться чему-то новому

21:30 сколько времени нужно детской психике, чтобы адаптироваться к новым обстоятельствам

* Имеются противопоказания к применению. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией, также необходима консультация специалиста.

Подкаст "Это надолго" обычно выходит по вторникам.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста.

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

________

Эпизод монтировал Андрей Темнов

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [e-mail]

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене