https://ria.ru/20250116/sakhar-1993937463.html

Врач назвала допустимую норму сахара в день

Врач назвала допустимую норму сахара в день - РИА Новости, 16.01.2025

Врач назвала допустимую норму сахара в день

Потребление сахаров не должно превышать 50 граммов в день, а сокращение потребления дает дополнительные преимущества для здоровья, сообщила РИА Новости главный... РИА Новости, 16.01.2025

2025-01-16T03:12:00+03:00

2025-01-16T03:12:00+03:00

2025-01-16T10:10:00+03:00

общество

антонина стародубова

новый год

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e8/09/14/1973842097_0:296:2844:1896_1920x0_80_0_0_6535f5159c0812e9ff6f4722d1d84958.jpg

МОСКВА, 16 янв — РИА Новости. Потребление сахаров не должно превышать 50 граммов в день, а сокращение потребления дает дополнительные преимущества для здоровья, сообщила РИА Новости главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова."Согласно современным российским и зарубежным рекомендациям, необходимо ограничить потребление сахаров до десяти процентов от энергетической ценности (калорийности) рациона питания, что при калорийности рациона в 2000 ккал составит не более 50 граммов. При этом дальнейшее снижение потребления сахара до пяти процентов, или 25 граммов, связано с дополнительными преимуществами для здоровья", — рассказала Стародубова. По ее словам, одна стандартная порция в 250 граммов сладкого газированного напитка содержит в среднем 20-30 граммов сахара. "Таким образом, при регулярном избыточном потреблении сладких газированных напитков или других продуктов с высоким содержанием сахаров люди подвержены более высокому риску развития ряда заболеваний", — отметила врач.

https://ria.ru/20250110/dieta-1993035649.html

2025

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, антонина стародубова, новый год