https://ria.ru/20241212/vrach-1988721749.html
Флеболог рассказала, как избежать развития варикоза и тромбоза
Флеболог рассказала, как избежать развития варикоза и тромбоза - РИА Новости, 12.12.2024
Флеболог рассказала, как избежать развития варикоза и тромбоза
Для профилактики развития варикоза и тромбоза не стоит принимать горячие ванны и долго находиться на солнце, а также носить узкую одежду и тесную обувь,... РИА Новости, 12.12.2024
2024-12-12T03:09
2024-12-12T03:09
2024-12-12T03:09
общество
москва
елена смирнова
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/01/1c/1770011302_0:0:3019:1698_1920x0_80_0_0_6aa72d2b949c180cbe0fc793cac55dac.jpg
МОСКВА, 12 дек - РИА Новости. Для профилактики развития варикоза и тромбоза не стоит принимать горячие ванны и долго находиться на солнце, а также носить узкую одежду и тесную обувь, рассказала РИА Новости врач-флеболог Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова. "В качестве профилактики я бы порекомендовала не увлекаться горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце… Не стоить носить узкую одежду и тесную обувь, следует следить за своим весом и вести активный образ жизни", - отметила Смирнова, говоря о мерах профилактики варикоза и тромбоза. Кроме того, людям, работа которых сопровождается длительным сидением за столом, флеболог посоветовала чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы, а также заниматься лечебной физкультурой. "Основные физические упражнения - это сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе, круговые движения стопы в голеностопном суставе, ходьба или бег на месте. Также полезны упражнения лежа на спине, широко известные всем "велосипед", "ножницы"… Эти простые правила помогут сохранить ваши ножки здоровыми и красивыми как можно дольше", - добавила она.
https://ria.ru/20241211/kakao-1988529372.html
https://ria.ru/20240812/flebolog-1965583676.html
москва
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, москва, елена смирнова
Общество, Москва, Елена Смирнова
Флеболог рассказала, как избежать развития варикоза и тромбоза
Флеболог Смирнова: не стоит принимать горячие ванны и долго находиться на солнце
МОСКВА, 12 дек - РИА Новости. Для профилактики развития варикоза и тромбоза не стоит принимать горячие ванны и долго находиться на солнце, а также носить узкую одежду и тесную обувь, рассказала РИА Новости врач-флеболог Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова.
"В качестве профилактики я бы порекомендовала не увлекаться горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце… Не стоить носить узкую одежду и тесную обувь, следует следить за своим весом и вести активный образ жизни", - отметила
Смирнова, говоря о мерах профилактики варикоза и тромбоза.
Кроме того, людям, работа которых сопровождается длительным сидением за столом, флеболог посоветовала чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы, а также заниматься лечебной физкультурой.
"Основные физические упражнения - это сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе, круговые движения стопы в голеностопном суставе, ходьба или бег на месте. Также полезны упражнения лежа на спине, широко известные всем "велосипед", "ножницы"… Эти простые правила помогут сохранить ваши ножки здоровыми и красивыми как можно дольше", - добавила она.
