Рейтинг@Mail.ru
Врач-невролог назвал оптимальное время сна - РИА Новости, 28.10.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Врач-невролог назвал оптимальное время сна

Мартынов: оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7-9 часов

© iStock.com / VisionsМужчина, страдающий бессонницей
Мужчина, страдающий бессонницей  - РИА Новости, 1920, 28.10.2024
Мужчина, страдающий бессонницей . Архивное фото
Читать ria.ru в
Дзен
МОСКВА, 28 окт — РИА Новости. Оптимальное время сна для взрослого человека составляет семь-девять часов, в исключительных случаях людям удается выспаться за шесть часов, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.
"Оптимальное время сна — это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за шесть часов, это скорее исключение", — сказал Мартынов.
По словам невролога, хронический недосып может привести к серьезным проблемам с концентрацией внимания, чрезмерной утомляемости и ухудшению иммунитета.
Открытая форточка - РИА Новости, 1920, 25.10.2024
Врач рассказала, почему надо проветривать квартиру в холодное время года
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала