https://ria.ru/20241028/martynov-1980420982.html
Врач-невролог назвал оптимальное время сна
Врач-невролог назвал оптимальное время сна - РИА Новости, 28.10.2024
Врач-невролог назвал оптимальное время сна
Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7-9 часов, в исключительных случаях людям удается выспаться за 6 часов, рассказал РИА Новости... РИА Новости, 28.10.2024
2024-10-28T03:16
2024-10-28T03:16
2024-10-28T03:16
общество
владимир мартынов
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e8/08/17/1967983692_0:149:3072:1877_1920x0_80_0_0_a40ef0093ef665b95d04eb499443da52.jpg
МОСКВА, 28 окт - РИА Новости. Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7-9 часов, в исключительных случаях людям удается выспаться за 6 часов, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. "Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение", - сказал Мартынов. По словам невролога, хронический недосып может привести к серьезным проблемам с концентрацией внимания, чрезмерной утомляемости и ухудшению иммунитета.
https://realty.ria.ru/20241025/provetrivanie-1979809166.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, владимир мартынов
Общество, Владимир Мартынов
Врач-невролог назвал оптимальное время сна
Мартынов: оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7-9 часов
МОСКВА, 28 окт - РИА Новости. Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7-9 часов, в исключительных случаях людям удается выспаться за 6 часов, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.
"Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение", - сказал Мартынов.
По словам невролога, хронический недосып может привести к серьезным проблемам с концентрацией внимания, чрезмерной утомляемости и ухудшению иммунитета.
