Всемирный день чистых рук: моем руки правильно, весело и обязательно

15 октября – Всемирный день чистых рук. От каких болезней можно уберечься мытьем рук? Какое мыло лучше – кусковое или жидкое? Что предпочтительнее – автоматическая сушилка или бумажное полотенце? Как приучить ребенка мыть руки "правильно, весело и обязательно"? Об этом и многом другом в интервью РИА Новости рассказала руководитель управления Роспотребнадзора по Калининградской области Елена Бабура.

- 80% всех инфекционных заболеваний передается через прикосновения, причем это не только прикосновения одного человека к другому, но и собственные прикосновения, когда мы прикасаемся своими же руками к глазам, носу… Мы живем в мире бесчисленного количества микроорганизмов. Вирусы, бактерии, грибы – все эти невидимые организмы могут оказаться на руках, а потом попасть в организм человека, вызвав различные заболевания.

С самого раннего детства ребенок слышит вопрос: "А ты руки помыл?". Это и есть проявление родительской заботы о здоровье ребенка. Нам с детства читают сказки о детях, которые не соблюдают правила личной гигиены. Все помнят Мойдодыра и неумытого мальчика, у которого были такие руки, что сбежали даже брюки. Ассоциации откладываются на всю оставшуюся жизнь.

Содержать в чистоте руке – это не только личное дело каждого, но и дело общественное, поскольку заболевший человек может через загрязненные руки передавать инфекцию другим. Работники отдельных профессий, которые игнорируют гигиену рук, могут быть в прямом смысле социально опасны, поставив под угрозу жизнь и здоровье очень многих людей.

- Прежде всего, кишечные инфекции, в передаче которых грязные руки играют первоочередное значение. Есть довольно грозные инфекции, например брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллез, гепатит А.

Грязными руками могут передаваться и острые респираторные вирусные инфекции, например грипп. Мы часто видим, что люди при чихании прикрывают нос и рот руками, на которых потом остаются капли, содержащие болезнетворные вирусы. Этими руками они трогают предметы обихода, являясь тем самым распространителем вируса в окружающей среде. Через руки могут передаваться и стафилококковые инфекции, и стрептококковые, и даже чесотка.

- Сейчас на рынке огромный ассортимент мыла. Раньше продавалось только кусковое – детское, хозяйственное и банное, о другом мы даже и не знали. Кусковое мыло действительно хорошо удаляет загрязнения. Но зачастую оно остается в мыльницах, им пользуются другие люди, и во влажной среде такое мыло может накапливать бактерии, что негигиенично.

Поэтому лучше использовать жидкое мыло с дозатором. Кстати, в общественных местах на дозатор лучше нажимать с помощью салфетки. Чаще всего жидкое мыло сделано на водной основе, а значит, оно не сушит кожу. Это тоже немаловажный аспект в пользу жидкого мыла.

Антибактериальное мыло – в принципе хорошая вещь, но, как правило, оно содержит триклозан, который смывает не только плохие бактерии, но и хорошие. Мы не должны забывать, что кожа, в том числе на руках, является защитным барьером.

Кроме того, в нашу жизнь прочно вошли антисептики – реальная помощь для того, чтобы обеззараживать руки, но антисептики содержат либо спирт, либо тот же триклозан, высушивающий кожу. Между тем сухость рук, микротрещины и микротравмы создают дополнительные риски, поскольку нарушается кожный барьер.

После мытья руки лучше промокнуть бумажной салфеткой, поскольку опять-таки нельзя нарушать баланс и высушивать руки, что делает горячий воздух в автоматической сушилке. Дома, конечно, можно пользоваться обычными полотенцами, но строго следить за их чистотой, а не придерживаться правила "меняем полотенца раз в неделю". Меняем полотенца по мере их загрязнения, и у каждого члена семьи должно быть свое полотенце.

- Давайте напомним, как и в каких случаях необходимо мыть руки?

- Руки нужно мыть правильно, весело и обязательно. В первую очередь надо снять все украшения. Лучше даже снять часы, потому что нужно мыть не только кистевую часть руки, но и выше. Под проточной водой хорошо намыливаем руки. Это должна быть теплая, приятная вода.

Обращаем внимание на подногтевые пространства, боковые поверхности руки, большие пальцы – нам нужно помыть руки везде, и это занимает не 6 секунд, как показывают среднестатистические исследования. Нет, этого времени недостаточно, руки надо мыть гораздо дольше, не менее 20 секунд.

Эти правила обязательны для всех – и для детей, и для взрослых. Более того, взрослый в данной ситуации должен быть примером для ребенка. Не надо забывать мыть руки не только перед едой, но и перед тем, как начинать ее готовить, особенно, если речь идет о продукции, которая в дальнейшем не подвергается термической обработке.

Моем руки после визита в туалет, после контакта с животными; перед тем, как вставлять контактные линзы и делать макияж; после общения с больным, после смены детского подгузника, после разделки сырого мяса… И нужно мыть руки тогда, когда вы сами понимаете, что давно их не мыли.

- Ребенку должно быть удобно: пусть это будет какая-то скамеечка или стульчик, чтобы ребенок самостоятельно доставал до раковины и крана. Хорошо бы купить ребенку свое мыло, причем красивое мыло; сделать это так, чтобы он выбрал его сам.

Можно даже создать некий ритуал: например, "мою руки сам и мою руки кукле" или "мою руки и пою определенную песенку". Ребенка обязательно нужно похвалить, если он помыл руки самостоятельно и правильно. Можно назначить ребенка ответственным за мытье рук в семье, пусть он сам напоминает родителям: "А вы помыли руки? Я вот помыл…". Он будет чувствовать себя главным и ответственным за такую важную меру профилактики различных заболеваний в семье. А еще можно придать мылу какие-то волшебные свойства: например, мыло победит твои страхи…

- В первую очередь нужно вымыть руки теплой водой с мылом. Затем высушить, промокнув бумажной салфеткой. После этого можно произвести дополнительное обеззараживание поверхности рук с помощью санитайзера. А вот санитайзером без предварительного мытья рук можно пользоваться только тогда, когда обычное мытье недоступно.

COVID-19, который, на мой взгляд, останется с нами на долгие годы, за короткий промежуток времени научил нас пользоваться санитайзерами, увеличил кратность и отточил технику мытья рук. Содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее об этом не забывать.