https://ria.ru/20230831/samolet-1893177228.html
Стюардессы рассказали, как точно выспаться в самолете
Стюардессы рассказали, как точно выспаться в самолете - РИА Новости, 31.08.2023
Стюардессы рассказали, как точно выспаться в самолете
Стюардессы рассказали, какое место в самолете лучше выбрать желающему поспать пассажиру, сообщает Mirror. РИА Новости, 31.08.2023
2023-08-31T01:59
2023-08-31T01:59
2023-08-31T01:59
туризм
новости - туризм
туризм
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/01/18/1769256676_0:194:3071:1921_1920x0_80_0_0_49873cac1587cf5a75caceea1c4d6e8c.jpg
МОСКВА, 31 авг – РИА Новости. Стюардессы рассказали, какое место в самолете лучше выбрать желающему поспать пассажиру, сообщает Mirror. "Я всегда выбираю кресло у окна, потому что можно прислониться к стене, и сосед сидит только с одной стороны", — рассказывает стюардесса Etihad Личе Клаасенса.Важно правильно выбрать образ для поездки – удобную, свободную одежду из дышащих материалов, говорит эксперт. Так, она советует избегать неудобных, узких джинсов. Маска для сна и беруши также не помешают.Бортпроводница из Австралии Клэр Смэлхорн рекомендует носить с собой бутылку воды и выбирать травяной чай вместо кофе или алкоголя. Еще она советует больше медитировать, такая практика позволяет лучше регулировать организм."Избегайте мест рядом с туалетами, поскольку именно там люди обычно часто ходят и разговаривают, – говорит эксперт Мартин Сили. – Выбирайте кресло в середине салона, рядом с крылом, там всегда тихо".При перелете на дальние расстояния забронируйте место в передней части самолета: еду там подают раньше, и у пассажира останется больше времени на сон. Еще вариант – заходить на борт последним: так можно увидеть, где есть пустые места, и пересесть. Возможно, так удастся занять два или три кресла.Эксперт также посоветовал приезжать в аэропорт заранее и полчаса погулять по магазинам и посидеть в зале ожидания: исследования показали, что 30 минут умеренных физических нагрузок могут улучшить качество сна.
https://ria.ru/20230830/bagazh-1892973371.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
новости - туризм, туризм
Туризм, Новости - Туризм, Туризм
Стюардессы рассказали, как точно выспаться в самолете
Стюардессы рассказали, где лучшее место для сна в самолете
МОСКВА, 31 авг – РИА Новости. Стюардессы рассказали, какое место в самолете лучше выбрать желающему поспать пассажиру,
сообщает Mirror.
"Я всегда выбираю кресло у окна, потому что можно прислониться к стене, и сосед сидит только с одной стороны", — рассказывает стюардесса Etihad Личе Клаасенса.
Важно правильно выбрать образ для поездки – удобную, свободную одежду из дышащих материалов, говорит эксперт. Так, она советует избегать неудобных, узких джинсов. Маска для сна и беруши также не помешают.
Бортпроводница из Австралии Клэр Смэлхорн рекомендует носить с собой бутылку воды и выбирать травяной чай вместо кофе или алкоголя. Еще она советует больше медитировать, такая практика позволяет лучше регулировать организм.
"Избегайте мест рядом с туалетами, поскольку именно там люди обычно часто ходят и разговаривают, – говорит эксперт Мартин Сили. – Выбирайте кресло в середине салона, рядом с крылом, там всегда тихо".
При перелете на дальние расстояния забронируйте место в передней части самолета: еду там подают раньше, и у пассажира останется больше времени на сон. Еще вариант – заходить на борт последним: так можно увидеть, где есть пустые места, и пересесть. Возможно, так удастся занять два или три кресла.
Эксперт также посоветовал приезжать в аэропорт заранее и полчаса погулять по магазинам и посидеть в зале ожидания: исследования показали, что 30 минут умеренных физических нагрузок могут улучшить качество сна.
