Рейтинг@Mail.ru
Назван фрукт, употребление которого омолаживает лицо - РИА Новости, 25.08.2023
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Назван фрукт, употребление которого омолаживает лицо

Нутрициолог Богданова посоветовала есть сливы для омоложения кожи лица

© iStock.com / Prostock-StudioДевушка
Девушка - РИА Новости, 1920, 25.08.2023
Девушка. Архивное фото
Читать ria.ru в
Дзен
МОСКВА, 25 авг - РИА Новости. Омолодить кожу лица и придать ей более здоровый цвет можно, если регулярно употреблять сливы, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог, нутрициолог Зоя Богданова.
Процесс старения может ускоряться из-за окислительного стресса – состояния, вызванного избытком свободных радикалов в организме. Защитить клетки от вредного воздействия этих частиц помогает здоровое питание, уверена Богданова. По словам диетолога, регулярно включая в рацион некоторые продукты, можно сделать кожу лица более гладкой и упругой. В качестве примера она привела сливы.
«
"Сливы полезны для кожи лица. Они богаты витаминами группы А и группы B, в них много магния, железа, кальция, а также веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. Таким образом, употребление слив замедляет процессы старения", – уточнила Богданова.
Аналогичным действием могут обладать и другие фрукты, считает она. Однако диетолог рекомендует отдавать предпочтение плодам с низким гликемическим индексом, как у слив.
"Если употреблять в среднем не менее 300 граммов в день фруктов с низким гликемическим индексом, в том числе слив, это очень хорошо скажется на цвете лица и упругости кожи", – заключила Зоя Богданова в интервью радио Sputnik
Люди занимаются спортом на свежем воздухе - РИА Новости, 1920, 09.07.2023
Сила мышц. Как работает внутренний механизм омоложения
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала