https://ria.ru/20230320/vitaminy-1859012021.html

Врач объяснил, чем опасно злоупотребление витаминами

Врач объяснил, чем опасно злоупотребление витаминами - РИА Новости, 20.03.2023

Врач объяснил, чем опасно злоупотребление витаминами

Чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжелым последствиям, предупредил в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей... РИА Новости, 20.03.2023

2023-03-20T02:15

2023-03-20T02:15

2023-03-20T09:44

общество

россия

сергей вялов

здоровье

витамины

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/01/1595471930_0:156:3000:1844_1920x0_80_0_0_b43c05be4227cc3d86d230c4360fc3d3.jpg

МОСКВА, 20 мар — РИА Новости. Чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжелым последствиям, предупредил в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов. Особенно опасен витамин D, считает он.Правильно подобранные продукты питания содержат все необходимые здоровому человеку витамины, однако многие люди почему-то уверены, что их организм страдает от недостатка этих микронутриентов, отметил Вялов."Когда мы говорим про витамины, у нас почему-то всегда есть презумпция виновности. Каждый свято верит, что ему витаминов не хватает. Никому в голову не приходит, что витаминов может быть слишком много. Все думают, что едят отвратительные продукты, в которых нет витаминов, а на самом деле они есть", — сказал он.Прием витаминных препаратов без консультации со специалистом может привести к гипервитаминозу, продолжил кандидат медицинских наук."Если дополнительно употреблять витамины без назначения врача, то это грозит гипервитаминозом, то есть таким состоянием, когда витаминов в организме слишком много", — пояснил Вялов.В качестве примера врач привел витамин D. По его словам, злоупотребление этим веществом может негативно отразиться не только на состоянии костей, сосудов и иммунной системы, но и на когнитивных способностях человека."Избыточные дозы витамина D приводят к вымыванию кальция из костей, угнетению иммунитета, нарушению тонуса сосудов, и память от этого тоже страдает. Последнее британское исследование даже говорит, что чрезмерное употребление этого витамина способствует развитию умственной отсталости", — добавил Вялов.Организм нуждается в 600-800 МЕ витамина D в сутки, между тем многие люди принимают его в значительно более высоких дозах — по 2000-4000 МЕ в день, уточнил врач в интервью радио Sputnik.

https://rsport.ria.ru/20230313/vitaminy-1857607694.html

https://rsport.ria.ru/20220906/antioksidanty-1814932438.html

россия

2023

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, россия, сергей вялов, здоровье, витамины