"Правда тела". Как связаны лишний вес и повышенное давление

Проблему повышенного давления принято считать заботой старшего поколения, но из-за постоянного стресса гипертония стремительно молодеет. Как понять, что у вас проблемы с давлением, чем это грозит здоровью и к какому врачу идти с этими ценными открытиями. А еще – как избежать гипертонии в режиме нервного напряжения.

Какие цифры на тонометре должны насторожить, нужно ли вести дневник давления, и почему таблетки "от давления" надо принимать каждый день, а не разово - объясняет кардиолог Оксана Дикур.

2:50 – почему мы боимся гипертонии

3:10 – что вообще значат эти цифры – 120/80

5:00 – гипотония – "болезнь в законе"

6:15 – рассчитываем риск инфарктов и инсультов

10:00 – нужен ли тонометр дома

11:03 – что такое нормальное повышенное давление

14:40 – правда о метеозависимости

18:40 – "не передавайте таблетки из рук в руки"

21:40 – мифы о воде и повышенном давлении

26:14 – как снизить и давление, и вес

28:40 – а можно ли выпить?

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox, Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста.

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

________

Редактор Полина Панина

Монтаж Анастасии Паниоти

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [e-mail]

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.