Рейтинг@Mail.ru
"Правда тела". Всегда ли вредно переедание - РИА Новости, 10.08.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Правда тела

"Правда тела". Всегда ли вредно переедание

"Правда тела". Всегда ли вредно переедание
10 августа 2022, 12:00
Читать ria.ru в
Дзен
Самая простая формула похудения – "меньше ешь и больше двигайся", но срабатывает она не всегда. В каких случаях этот рецепт не поможет, когда полезно досыта наесться калорийной еды, какие признаки у переедания и так ли оно опасно, как говорят.
Как выбраться из эффекта плато, зачем нужны читмилы, когда дробное питание полезно и когда оно может навредить - рассказывает врач-эндокринолог Роман Терушкин.
1:29 какие гормоны включают чувство голода
2:16 как убедить желудок в том, что он сыт
4:10 почему после сладкого хочется есть
5:05 "организму важно сколько съел в неделю, а не за день"
6:42 кто прав в битве диетологов
7:10 минусы дробного питания
8:14 худел-худел и перестал. Что делать на плато
9:25 почему иногда полезно объедаться
10:10 когда не работает "меньше ешь и больше тренируйся"
11:12 признаки переедания
12:20 "если после обеда хочется отдохнуть – разберитесь с инсулином и кислородом"
Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox, Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста.
Как и где бесплатно подписаться на подкасты
________
Редактор Полина Панина
Монтаж Анастасии Паниоти
Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru
Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала