https://ria.ru/20220514/leto-1788457850.html

Спортивный врач дал совет, с чего начать подготовку тела к лету

Спортивный врач дал совет, с чего начать подготовку тела к лету - РИА Новости, 14.05.2022

Спортивный врач дал совет, с чего начать подготовку тела к лету

Незадолго до наступления лета россияне начинают активнее заниматься спортом, отметил в интервью радио Sputnik спортивный врач Илья Мелехин. Он объяснил, как не... РИА Новости, 14.05.2022

2022-05-14T02:15:00+03:00

2022-05-14T02:15:00+03:00

2022-05-14T02:15:00+03:00

общество

россия

здоровье

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/0d/1584472899_0:178:2000:1303_1920x0_80_0_0_42ce7914e49029b083c5856462929a51.jpg

МОСКВА, 14 мая — РИА Новости. Незадолго до наступления лета россияне начинают активнее заниматься спортом, отметил в интервью радио Sputnik спортивный врач Илья Мелехин. Он объяснил, как не получить инфаркт в процессе тренировок.Прежде чем приступать к интенсивным занятиям в спортзале, необходимо посетить врача, уверен Мелехин."Если человек планирует регулярно заниматься, и он поставил себе серьезную цель, то надо начать с похода к врачу. Это нужно, чтобы определить состояние своего здоровья перед началом тренировок к лету", — сказал он.Обследование, о котором идет речь, должно включать измерение давления, стандартный набор анализов и флюорографию, уточнил спортивный врач.Без объективной оценки состояния своего здоровья опасно подвергаться большим физическим нагрузкам, продолжил Мелехин. По его словам, многие болезни, в частности, гипертония, не всегда дают о себе знать до начала тренировок."Некоторые заболевания вроде гипертонической болезни могут себя никак не проявлять до начала занятий. Почему-то люди считают, что при гипертонии у них обязательно болит голова, но это не обязательно. Может не быть никаких симптомов, а давление при этом 160 и выше. Человек может годами этого не знать, пока во время усиленной тренировки что-то не произойдет", — добавил Мелехин.Заниматься спортом при гипертонии очень опасно, это может привести к тяжелым осложнениям, даже к инфаркту, считает он."Невылеченная гипертоническая болезнь — это не только противопоказание для занятий спортом, она опасна для жизни, потому что от нее страдают сосуды и сердце", —предупредил Мелехин.Если правильно подойти к тренировкам, то усовершенствовать тело к лету можно и за месяц, полагает он.

https://rsport.ria.ru/20220223/1574477697.html

https://ria.ru/20210521/dietolog-1733223087.html

россия

2022

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, россия, здоровье