https://ria.ru/20211031/meteozavisimost-1757058308.html

Врач рассказал, как справиться с метеозависимостью

Врач рассказал, как справиться с метеозависимостью - РИА Новости, 31.10.2021

Врач рассказал, как справиться с метеозависимостью

Зарядка, контрастный душ, овощи и фрукты помогут в борьбе с метеозависимостью, рассказал РИА Новости главный специалист по первичной медико-санитарной помощи... РИА Новости, 31.10.2021

2021-10-31T03:13

2021-10-31T03:13

2021-10-31T05:17

общество

москва

здоровье

андрей тяжельников

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149318/32/1493183205_246:0:3659:1920_1920x0_80_0_0_0e5874519717f8c0da170a804ae1c4e6.jpg

МОСКВА, 31 окт — РИА Новости. Зарядка, контрастный душ, овощи и фрукты помогут в борьбе с метеозависимостью, рассказал РИА Новости главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.Медик обратил внимание на необходимость тренировать сосуды для людей, которые особенно чувствительны к изменениям температур."Для этого нужно регулярно принимать контрастный душ, (делать. — Прим. ред.) другие закаливающие процедуры, зарядку, необходимо качественно высыпаться и придерживаться сбалансированного питания. Следует включить в меню больше овощей и фруктов, содержащих витамины и нужные микроэлементы", — рассказал Тяжельников.Кроме того, подчеркнул собеседник агентства, нужно избегать стрессов и переутомления.

https://ria.ru/20210814/gipoksiya-1745713599.html

москва

2021

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, москва, здоровье, андрей тяжельников