https://ria.ru/20211027/produkty-1756591155.html

Названы три продукта, от которых нужно отказаться

Названы три самых опасных продукта для кишечника - РИА Новости, 28.10.2021

Названы три продукта, от которых нужно отказаться

Чтобы сохранить в оптимальном состоянии слизистую оболочку кишечника, следует придерживаться средиземноморской диеты и избегать ряда опасных продуктов, считает... РИА Новости, 28.10.2021

2021-10-27T22:27

2021-10-27T22:27

2021-10-28T08:39

общество

здоровье

здоровый образ жизни (зож)

https://cdnn21.img.ria.ru/images/113199/26/1131992682_0:59:684:444_1920x0_80_0_0_8fdb67c8bd10e89a8ea1027b29d88cdd.jpg

МОСКВА, 27 окт — РИА Новости. Чтобы сохранить в оптимальном состоянии слизистую оболочку кишечника, следует придерживаться средиземноморской диеты и избегать ряда опасных продуктов, считает немецкий врач Томас Фрилинг. Своими рекомендациями он поделился с читателями Focus.В стоп-лист вредной пищи медик включил сахар. Специалист объяснил, что в сладкой среде хорошо размножаются определенные виды бактерий. Далее в перечне идут соленые, копченые и колбасные изделия."Эти продукты находятся в списке канцерогенных веществ, потому в принципе не стоит есть больше 500 граммов красного мяса в неделю", — пояснил Фрилинг.Кроме того, он напомнил и о "плохих" жирах: они содержатся, например, в майонезе, маргарине и свином сале.В то же время врач составил перечень полезной пищи. Первое место в нем заняли бобы и овощи — в них содержатся балластные вещества, такие как клетчатка. Далее идут богатые инулином бананы, источник ненасыщенных жирных кислот — рыба, фруктовые пюре, содержащие пектин, а также картофель в мундире и серый хлеб.

https://ria.ru/20211023/vred-1755899752.html

2021

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, здоровье, здоровый образ жизни (зож)