https://ria.ru/20211014/dzhetlag-1753966647.html

Эксперт рассказал, как быстро избавиться от джетлага

Эксперт рассказал, как быстро избавиться от джетлага - РИА Новости, 14.10.2021

Эксперт рассказал, как быстро избавиться от джетлага

Эксперт по путешествиям Джонатан Лири рассказал, как восстановить здоровье после длительного перелета, сообщает The Sun. РИА Новости, 14.10.2021

2021-10-14T11:47

2021-10-14T11:47

2021-10-14T11:47

туризм

путешествия

здоровье

новости - туризм

туристы

перелеты

туризм

стресс

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/1b/1743121855_0:259:3000:1947_1920x0_80_0_0_cdd4c2bebb8db44260a17465067354ad.jpg

МОСКВА, 11 окт — РИА Новости. Эксперт по путешествиям Джонатан Лири рассказал, как восстановить здоровье после длительного перелета, сообщает The Sun."Дело в том, что во время перелета человек теряет магний, — пояснил Лири. — Поэтому я советую путешественникам после приземления принимать глицинат магния. Он помогает расслабиться, снять стресс и успокоиться, независимо от того, в каком часовом поясе вы находитесь".Эксперт добавил, что, помимо таблеток, можно употреблять в пищу продукты, богатые этим веществом. Это, например, молочные и цельнозерновые продукты, бобы, рыба.

https://ria.ru/20211011/puteshestviya-1753957702.html

2021

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

путешествия, здоровье, новости - туризм, туристы, перелеты, туризм, стресс, депрессия, стиль жизни, психолог