https://ria.ru/20210707/rospotrebnadzor-1740242223.html

Россиянам посоветовали, как перенести жару

Россиянам посоветовали, как перенести жару - РИА Новости, 07.07.2021

Россиянам посоветовали, как перенести жару

Роспотребнадзор в жару советует есть менее калорийную пищу, по возможности принимать прохладный душ в течение дня, а поездки на общественном транспорте... РИА Новости, 07.07.2021

2021-07-07T12:47

2021-07-07T12:47

2021-07-07T12:47

общество

федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)

россия

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/1a/1738751283_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_a614dbd15bda505dc66a3ece0db27ede.jpg

МОСКВА, 7 июл - РИА Новости. Роспотребнадзор в жару советует есть менее калорийную пищу, по возможности принимать прохладный душ в течение дня, а поездки на общественном транспорте планировать на утреннее и вечернее время.Согласно рекомендациям, размещенным на сайте ведомства, физические нагрузки и пребывание на улице стоит снизить до минимума, проветривать помещения и включить вентилятор. В ведомстве также рекомендуют надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, носить головные уборы, солнцезащитные очки, зонтики."Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания", - говорится в сообщении ведомства.Роспотребнадзор также советует перенести приемы пищи на утро и вечер, употреблять больше жидкости, но избегать газированных напитков и напитков с повышенным содержанием сахара, а также энергетиков и алкоголя."В течении дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает", - говорится в рекомендациях.В ведомстве также напомнили, что купаться можно только в местах, которые оборудованы для этих целей.

https://ria.ru/20210707/pite-1740191914.html

https://ria.ru/20210624/sup-1738348695.html

https://ria.ru/20210625/pivo-1738519089.html

россия

2021

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор), россия