Янтарная кислота: польза и вред порошка из "солнечного камня"

Оглавление

• Янтарная кислота
• Химический состав
• Польза янтарной кислоты
• Для мужчин, для женщин
• После 40 лет
• Вред янтарной кислоты
• Прием янтарной кислоты
• В каких случаях принимать
• Суточная норма
• Время приема
• Способы приема
• Применение в медицине
• Применение в косметологии
• Применение для похудения
• Противопоказания и побочные эффекты
• Продукты, которые содержат янтарную кислоту
• Мнение эксперта

МОСКВА, 1 июл — РИА Новости. Янтарная кислота — соединение, которое играет важную роль в метаболизме человека. Принимать таблетки взрослым и детям нужно по показаниям, в соответствии с рекомендациями врачей и инструкцией по применению. Для чего нужна янтарная кислота, какую пользу может она принести женщинам и мужчинам, а также как ее правильно пить, — в материале РИА Новости.

Янтарная кислота

Бутандиовая или этан-1,2-дикарбоновая кислота — она же янтарная — это продукт, полученный в процессе переработки природного янтаря. Продукт из "солнечного камня" выглядит как белый кристаллический порошок и походит по вкусу на лимонную кислоту. Из него делают лекарственные препараты и БАДы в форме таблеток, капсул, раствора для инъекций или расфасовывают по саше. Вещество добавляют в косметические маски, скрабы, зубные порошки, настойки для ингаляций. Янтарную кислоту также применяют в качестве биологической добавки в питании животных и для подкормки растений.

Химический состав

Химическая формула янтарной кислоты — C4H6O4, представляет собой это вещество четырехатомную дикарбоновую кислоту.

Польза янтарной кислоты

Янтарная кислота — это важнейший элемент в образовании веществ, которые участвуют в строительстве и обновлении клеток и тканей. Она противостоит делению злокачественных клеток, снижает выработку гистамина, регулирует энергетический обмен, нормализует функции органов и тканей, восстанавливая в них протекание биохимических реакций.

Эта кислота защищает клетки организма от негативного воздействия окружающей среды, оказывает антитоксическое, противовирусное и антигипоксическое воздействие на организм в целом.

CC BY-SA 4.0 / Anatoly Mikhaltsov / Микрокристаллы янтарной кислоты / Cropped image

Микрокристаллы янтарной кислоты

“Янтарная или бутандиовая кислота является основой многих лекарственных препаратов и биологически активных добавок. Вещество активизирует обменные процессы в организме, улучшает клеточное дыхание и способствует усвоению кислорода. При достаточном количестве янтарной кислоты человек чувствует себя более выносливым и работоспособным. Нутриент способен выводить из организма токсины после употребления алкоголя, способствует сжиганию жиров, улучшает работу клеток мозга в условиях стресса. Антиоксидантные свойства янтарной кислоты позволяют замедлить старение кожи”, — говорит Виктория Утнасунова, врач-терапевт ФНКЦ ФМБА России.

Для мужчин, для женщин

В целом янтарная кислота оказывает одинаковое воздействие на организм как мужчин, так и женщин. Однако для последних приятным “бонусом” является тот факт, что янтарная кислота повышает выработку коллагена, а это, в свою очередь, благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя ей дольше сохранять красоту и молодость.

После 40 лет

Особое значение янтарная кислота приобретает для женщин после 40 лет. Её антиоксидантный эффект помогает поддерживать иммунитет (что очень важно для профилактики и борьбы со многими хроническими недугами). Еще одно полезное свойство янтарной кислоты — её способность поддерживать молодость кожи.

Вред янтарной кислоты

© iStock.com / ALEKSEI BEZRUKOV

Янтарная кислота

“Прием препаратов на основе бутандиовой кислоты стимулирует кровообращение, что может приводить к повышению артериального давления. Поэтому они противопоказаны гипертоникам и пациентам с глаукомой. Не стоит использовать янтарную кислоту после 18 часов, так как она повышает активность мозга. Стоит воздержаться от ее приема пациентам со стенокардией, тяжелыми нарушениями работы почек, беременным и кормящим женщинам. Выявлены также случаи индивидуальной непереносимости вещества, чаще всего они проявляются у людей, склонных к пищевой аллергии”, — предупреждает Виктория Утнасунова.

Прием янтарной кислоты

Как правило, организм человека способен вырабатывать достаточное количество янтарной кислоты. Если же наблюдается дефицит, то запас вещества можно пополнить с помощью биологически активных добавок и препаратов.

— Симптомы, сигнализирующие о нехватке этого вещества: ранние возрастные изменения, нехватка сил, повышенная утомляемость, сниженный иммунитет, эмоциональный упадок, депрессия, метеочувствительность, нарушения памяти и способности сосредоточиться, — отметила эксперт.

В каких случаях принимать

Организм человека вырабатывает янтарную кислоту, которая участвует в процессах метаболизма и клеточного дыхания. Потребность в ней растет при повышенных физических, психоэмоциональных, интеллектуальных нагрузках, болезнях. Янтарная кислота способна скапливаться именно в тех тканях, которые в ней нуждаются, игнорируя здоровые органы.

Чаще всего препараты на основе янтарной кислоты назначают при лечении:

болезней щитовидной железы

гингивита и пародонтоза

ОРЗ

сердечно-сосудистых заболеваний

отравлений, в том числе похмельного синдрома

анемии и других недугах

К симптомам дефицита янтарной кислоты можно отнести:

Соединение не является допингом, не приводит к истощению внутренних сил организма. Оно не вызывает привыкания и относится к веществам пятого класса опасности, то есть практически не токсично и не обладает мутагенным действием.

Суточная норма

— Для профилактики заболеваний и улучшения общего самочувствия взрослым рекомендуется принимать 100-400 миллиграмм в день в течение месяца. Применение янтарной кислоты в больших суточных дозах может назначить только врач по показаниям. Также, для предупреждения развития алкогольной интоксикации 200 миллиграмм вещества выпивают за час до приема алкоголя, — отметила нутрициолог Елена Селезнева.

“Перед приемом янтарной кислоты необходимо проконсультироваться с врачом. Ее использование не отменяет необходимость приема основных лекарственных препаратов, назначенных по тому или иному заболеванию, оно, как правило, носит комплексный характер. Если организму требуется энергетическая поддержка, следует принимать ежедневно не более 400 мг вещества. Такая дозировка составляет около 20% суточной нормы, остальное организм вырабатывает самостоятельно, — говорит Виктория Утнасунова. — Не стоит злоупотреблять янтарной кислотой, курс приема не должен превышать один месяц. Затем следует сделать двухмесячный перерыв”.

Время приема

Многие специалисты не рекомендуют принимать препараты янтарной кислоты вечером, перед сном, так как добавка оказывает на нервную систему тонизирующий эффект. И, как следствие, у человека может возникнуть проблема с засыпанием. “Таблетки рекомендуется принимать утром и днем не позднее 18 часов, после еды, запивая большим количеством воды”, — отмечает эксперт.

Также не рекомендуется принимать препараты с янтарной кислотой натощак, чтобы минимизировать негативное воздействие на ЖКТ.

Способы приема

Чаще всего ответ на вопрос, как принимать янтарную кислоту, содержится в упаковке приобретенной добавки. В соответствии с инструкцией янтарную кислоту следует употреблять до еды, запивая водой.

Основной способ применения — внутрь, в виде таблеток. Однако вещество также используется и для наружного применения в виде косметических средств для кожи и волос.

© iStock.com / Inside Creative House

Мужчина принимает таблетки

Применение в медицине

Целительные свойства янтаря высоко ценились еще за несколько столетий до начала нашей эры. Среди тех, кто активно использовал этот камень в медицине, был и знаменитый греческий целитель и философ Гиппократ. Правда, далеко не все в древности понимали и признавали научную природу этих свойств: зачастую их объясняли некими магическими силами.

Янтарная кислота была впервые получена из янтаря в XVII веке. С тех пор ее полезные свойства и то влияние, которое она способна оказывать на здоровье человека, внимательно изучаются.

Это вещество используют при гипоксии, варикозе, сердечной недостаточности, для укрепления иммунитета, нормализации работы поджелудочной железы, профилактики возрастной деменции и когнитивных расстройств, повышения стрессоустойчивости и при повышенных умственных и физических нагрузках. Кроме того, она помогает справиться с интоксикацией, в том числе алкогольной, и снижает уровень сахара в крови, — рассказывает Елена Селезнева.

Кроме того, соли янтарной кислоты положительно влияют на работу головного мозга, что может значительно отсрочить появление признаков старения. Именно поэтому вещество назначают при появлении первых признаков развития патологических процессов мозга у пожилых людей.

“Сочетание янтарной и фолиевой кислоты может улучшить лечебный эффект при нарушениях кровообращения, снижении активности мозга и ухудшении памяти. В сочетании с липоевой кислотой вещество способствует нормализации липидного обмена. Подобный комплекс часто назначается подросткам для снижения нагрузки на нервную систему в период сдачи экзаменов . При этом сочетание янтарной и лимонной кислоты ослабляет действие барбитуратов, снотворных препаратов, транквилизаторов”, — рассказывает Виктория Утнасунова.

Применение в косметологии

Одно из важных мест среди всего, для чего полезна янтарная кислота, занимает красота. Это связано с ее свойствами замедлять процессы старения, снимать воспаления и бороться с пигментацией. Косметика на основе янтаря была известна еще во времена Древнего Египта и востребована до сих пор.

Использование янтарной кислоты для женщин является отличным способом повысить эластичность кожи, выровнять ее тон, сделать темные круги под глазами менее заметными и обновить верхние слои наружных покровов.

© iStock.com / StefaNikolic

Девушка делает маску для лица

Для кожи лица вещество можно использовать как самостоятельно, так и в качестве обогащающего компонента различных готовых косметических средств.

В первом случае необходимо растолочь две таблетки весом один грамм и добавить к получившемуся порошку одну столовую ложку воды. Когда смесь растворится, ее можно наносить на лицо. Маску стоит оставлять на коже до полного впитывания, не смывая. Повторять процедуру разрешается 1-2 раза в неделю.

Во втором случае можно добавлять по две растолченные таблетки весом один грамм на каждые 100 мл косметического средства (маски, крема, тоника и других), а после использовать его обычным способом.

Вещество из янтаря также благотворно воздействует на кожу рук и ногтевую пластину.

Чтобы сделать полезную маску-скраб из янтарной кислоты, необходимо смешать измельченную таблетку препарата и чайную ложку меда. С получившимся составом нужно сделать массаж рук, а затем смыть его теплой водой.

А для здоровья ногтей можно приготовить специальную ванночку. Для этого нужно развести пару таблеток янтарной кислоты в небольшом количестве воды, дать настояться, а после долить горячей жидкости, чтобы можно было окунуть в состав руки. После 10 минут в такой ванночке кожа станет нежнее, а ногтевая пластина посветлеет.

Применение для похудения

“Янтарная кислота ускоряет процесс похудения, так как способствует расщеплению жиров. Диетологи назначают пациентам с ожирением не более одной таблетки с дозировкой 200 мг в день, курс приема составляет 1 месяц”, - говорит Виктория Утнасунова.

Противопоказания и побочные эффекты

Поскольку янтарная кислота — вещество, вырабатываемое в организме человека, при ее приеме очень редко возникает аллергическая реакция. Однако существуют и противопоказания к применению:

Совместимость янтарной кислоты с другими препаратами доказана. Вещество рекомендуют принимать со многими лекарствами, так как оно снижает их токсический эффект. При этом кислота снижает действие барбитуратов и анксиолитиков, потому лучше пить ее отдельно от микронутриентов.

© iStock.com / Detry26

Мужчина измеряет давление

Продукты, которые содержат янтарную кислоту

При желании некоторое количество янтарной кислоты можно получить из продуктов питания, например, она содержится в молочных и кисломолочных продуктах (кефир, йогурт, сыр и другие), ржаной муке и изделиях из нее, пивных дрожжах, квашеных овощах, ягодах красной и черной смородины, спарже и так далее.

Мнение эксперта

“Янтарная кислота весьма активна химически (легко вступает в химические реакции с нейтрализацией перекисного окисления, ускоряет метаболический процесс в клетках, выработку молекул АТФ в митохондриях). Она действительно относительно безопасная, но все же не является панацеей от всех болезней, — говорит Виктория Утнасунова. — Прием янтарной кислоты, как и любой другой добавки, оправдан в комплексном подходе с другими лекарственными препаратами, которые имеют доказанную эффективность в борьбе с тем или иным заболеванием. Поскольку янтарная кислота достаточная активна, принимать ее лучше отдельно от остальных лекарств”.