Рейтинг@Mail.ru
Сбросившая 40 килограммов женщина назвала главный секрет похудения - РИА Новости, 23.01.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Сбросившая 40 килограммов женщина назвала главный секрет похудения

© Fotolia / Jürgen FälchleЧеловек на весах
Человек на весах - РИА Новости, 1920, 23.01.2021
Читать ria.ru в
МОСКВА, 23 янв — РИА Новости. Жительница Индии, похудевшая на 40 килограммов за пять месяцев, раскрыла в интервью газете Times of India секрет своего успеха.
По словам 32-летней Сааны Шетти, она испытала сильный шок, когда врачи выявили у нее повышенный уровень холестерина и сахара в крови. "Врач сказал мне: либо я должна похудеть, либо мне придется готовиться к частым болезням. Тогда я решила, что от лишнего веса необходимо избавляться", — указала женщина, максимальный вес которой составлял 125 килограммов.
Мама с дочкой делают планку - РИА Новости, 1920, 19.01.2021
Назван способ похудеть без диет
Как рассказала женщина, секрет похудения заключается не в том, какую пищу употреблять, а в размере порций.
"Для похудения и оптимального здоровья необходимо питаться умеренно. Контроль над порциями — это то, что помогло мне достичь таких результатов в рекордно короткие сроки", — пояснила она. Шетти добавила, что тщательно пережевывает пищу, "по 32 раза", что, по ее словам, "действительно помогает изменить ситуацию".
Женщина также сообщила, что сразу отказалась от сахара, изделий из пшеницы и невегетарианской пищи. Кроме того, она увеличила физическую активность, взяв за правило ходить пешком не менее 1,5 часов подряд, и начала заниматься йогой.
Майонез - РИА Новости, 1920, 19.01.2021
"Калорийная бомба": пять причин, почему нужно отказаться от майонеза
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала