Мясников развеял популярный миф о "новогодней диете"

МОСКВА, 22 дек — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" раскритиковал идею голодания за несколько дней до Нового года, чтобы "выглядеть стройнее".

"Один или два дня вам все равно ничего не дадут. <…> Для того чтобы вес пошел вниз, нужно ограничивать себя довольно долго", — сказал он.

Медик посоветовал россиянам откладывать приемы пищи перед Новым годом исключительно для того, чтобы ярче ощутить приближение праздничной ночи.

"Снизить потребление еды, чтобы быть голодным, почувствовать праздник — это да. Один-два дня голодать вообще не опасно, это просто бессмысленно", — резюмировал он.

Мясников также призвал не придерживаться диет, подразумевающих полное голодание. По его словам, длительный отказ от еды может привести к резкому набору воды в организме и другим неприятным последствиям.