https://ria.ru/20201114/produkty-1584640721.html
Названы обязательные продукты в рационе
Названы обязательные продукты в рационе - РИА Новости, 14.11.2020
Названы обязательные продукты в рационе
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" порекомендовал включить в ежедневный рацион клетчатку. РИА Новости, 14.11.2020
2020-11-14T17:16
2020-11-14T17:16
2020-11-14T18:20
общество
здоровье
александр мясников (врач)
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/08/04/1575342919_0:244:3072:1972_1920x0_80_0_0_32c5df8c5e845c4e01e416880513c5a9.jpg
МОСКВА, 14 ноя — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" порекомендовал включить в ежедневный рацион клетчатку.По его словам, она улучшает прохождение пищевого комка по кишечнику, поскольку позволяет набрать ему необходимый объем."Вы не можете объем создать курицей: сколько этой курицы надо съесть? Или мяса? Вы объем создаете клетчаткой", — рассказал врач.Среди продуктов, которые богаты этим компонентом, он перечислил отруби и каши. При этом он призвал не злоупотреблять ими, поскольку это может спровоцировать запор.Также Мясников посоветовал съедать в день по полкилограмма фруктов и овощей. Помимо этого, он порекомендовал включить в рацион кисломолочные продукты, которые положительно влияют на перистальтику кишечника.
https://ria.ru/20201110/temperatura-1583850258.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, александр мясников (врач)
Общество, Здоровье, Александр Мясников (врач)
МОСКВА, 14 ноя — РИА Новости. Врач и телеведущий
Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" порекомендовал включить в ежедневный рацион клетчатку.
По его словам, она улучшает прохождение пищевого комка по кишечнику, поскольку позволяет набрать ему необходимый объем.
"Вы не можете объем создать курицей: сколько этой курицы надо съесть? Или мяса? Вы объем создаете клетчаткой", — рассказал врач.
Среди продуктов, которые богаты этим компонентом, он перечислил отруби и каши. При этом он призвал не злоупотреблять ими, поскольку это может спровоцировать запор.
Также Мясников посоветовал съедать в день по полкилограмма фруктов и овощей. Помимо этого, он порекомендовал включить в рацион кисломолочные продукты, которые положительно влияют на перистальтику кишечника.
