https://ria.ru/20201025/ivleeva-1581424437.html
Настя Ивлеева раскрыла секрет своего похудения на десять килограммов
Настя Ивлеева раскрыла секрет своего похудения на десять килограммов - РИА Новости, 25.10.2020
Настя Ивлеева раскрыла секрет своего похудения на десять килограммов
Блогер и телеведущая Настя Ивлеева рассказала в своем личном телеграм-канале Wow, Ivleeva?! о том, как ей удалось похудеть на 10 килограммов. РИА Новости, 25.10.2020
2020-10-25T10:38
2020-10-25T10:38
2020-10-25T10:38
шоубиз
звезды
знаменитости
анастасия ивлеева
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155041/16/1550411684_0:236:1080:844_1920x0_80_0_0_abc4198c4f32e0df4933b7b4986e24d4.jpg
МОСКВА, 25 окт - РИА Новости. Блогер и телеведущая Настя Ивлеева рассказала в своем личном телеграм-канале Wow, Ivleeva?! о том, как ей удалось похудеть на 10 килограммов. По словам девушки, она поправилась, когда болела коронавирусом. Тогда Ивлеева мало двигалась и много ела, однако смогла взять себя в руки и скинуть лишний вес. “Я не сидела ни на какой жесткой диете. Поначалу я ела все, что хотела. Но что мне помогло: я не ела за 4 часа до сна вообще. У меня потом выработался режим, мне было легко, и в 6-7 вечера у меня был рот на замке. Максимум только воду пила, даже не пила чаи, лимонады и газировки - чистая вода”, - поделилась телеведущая. Она добавила, что нужно полностью отказаться от алкоголя и не забывать про полноценный сон. “Грубо говоря, ночью происходило полезное голодание. Пока мы спим, у нас обмен веществ работает и сжигает наши калории. Но только если спим хорошо: сон очень важен! Если вы спите 4 часа или меньше, то, скорее всего, с вашим организмом ничего не произойдет кроме того, что вас зальет водой. Если вы спите хотя бы по семь часов, то все будет “чики-пуки””, - заключила Ивлеева.По мнению звезды, такой способ подходит всем, а процесс похудения мотивирует употреблять в пищу более полезные продукты.
https://rsport.ria.ru/20201015/pokhudenie-1579954251.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155041/16/1550411684_0:135:1080:945_1920x0_80_0_0_d959df3d31b188e8948d9dd7259ba12d.jpgРИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
звезды, знаменитости, анастасия ивлеева
Шоубиз, звезды, Знаменитости, Анастасия Ивлеева
МОСКВА, 25 окт - РИА Новости. Блогер и телеведущая
Настя Ивлеева рассказала в своем личном телеграм-канале
Wow, Ivleeva?! о том, как ей удалось похудеть на 10 килограммов.
По словам девушки, она поправилась, когда болела коронавирусом. Тогда Ивлеева мало двигалась и много ела, однако смогла взять себя в руки и скинуть лишний вес.
«
“Я не сидела ни на какой жесткой диете. Поначалу я ела все, что хотела. Но что мне помогло: я не ела за 4 часа до сна вообще. У меня потом выработался режим, мне было легко, и в 6-7 вечера у меня был рот на замке. Максимум только воду пила, даже не пила чаи, лимонады и газировки - чистая вода”, - поделилась телеведущая.
Она добавила, что нужно полностью отказаться от алкоголя и не забывать про полноценный сон.
“Грубо говоря, ночью происходило полезное голодание. Пока мы спим, у нас обмен веществ работает и сжигает наши калории. Но только если спим хорошо: сон очень важен! Если вы спите 4 часа или меньше, то, скорее всего, с вашим организмом ничего не произойдет кроме того, что вас зальет водой. Если вы спите хотя бы по семь часов, то все будет “чики-пуки””, - заключила Ивлеева.
По мнению звезды, такой способ подходит всем, а процесс похудения мотивирует употреблять в пищу более полезные продукты.