https://ria.ru/20201010/durov-1579174452.html
Павел Дуров раскрыл секреты "правильного старения"
Павел Дуров раскрыл секреты "правильного старения" - РИА Новости, 10.10.2020
Павел Дуров раскрыл секреты "правильного старения"
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров в день своего 36-летия опубликовал пост с советами по "правильному старению". РИА Новости, 10.10.2020
2020-10-10T14:21
2020-10-10T14:21
2020-10-10T15:40
общество
павел дуров
telegram (приложение)
https://cdnn21.img.ria.ru/images/150564/29/1505642984_0:0:2048:1152_1920x0_80_0_0_524ff0d56ab459245cddb906a2fb289e.jpg
МОСКВА, 10 окт — РИА Новости. Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров в день своего 36-летия опубликовал пост с советами по "правильному старению".По его словам, для сохранения молодости стоит отказаться от алкоголя и веществ, вызывающих привыкание. Дуров посоветовал больше спать в течение недели и не пытаться компенсировать недосып в выходные.Помимо этого, предприниматель отметил важность нормального режима питания и регулярных умеренных физических нагрузок."Обычно я ем два раза в день с интервалом в шесть часов или один раз в день, не перекусывая. Принимать пищу больше трех раз в день является плохой привычкой", — написал он.Дуров также рекомендовал не воспринимать все слишком близко к сердцу и в целом максимально сократить количество переживаний.Последним пунктом он указал "проживание в одиночестве". По мнению программиста, в этом случае человек не будет зависеть от привычек и установок других людей.
https://ria.ru/20201009/dolgoletie-1579023789.html
https://ria.ru/20200918/rekord-1577423477.html
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, павел дуров, telegram (приложение)
Общество, Павел Дуров, Telegram (приложение)
МОСКВА, 10 окт — РИА Новости. Основатель мессенджера
Telegram Павел Дуров в день своего 36-летия опубликовал пост с советами по "правильному старению".
По его словам, для сохранения молодости стоит отказаться от алкоголя и веществ, вызывающих привыкание. Дуров посоветовал больше спать в течение недели и не пытаться компенсировать недосып в выходные.
Помимо этого, предприниматель отметил важность нормального режима питания и регулярных умеренных физических нагрузок.
«
"Обычно я ем два раза в день с интервалом в шесть часов или один раз в день, не перекусывая. Принимать пищу больше трех раз в день является плохой привычкой", — написал он.
Дуров также рекомендовал не воспринимать все слишком близко к сердцу и в целом максимально сократить количество переживаний.
Последним пунктом он указал "проживание в одиночестве". По мнению программиста, в этом случае человек не будет зависеть от привычек и установок других людей.
