Рейтинг@Mail.ru
Названы способы справиться с ночным перееданием - РИА Новости, 24.09.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Названы способы справиться с ночным перееданием

© Flickr / pthreadЛюди, страдающие перееданием, часто страдают ожирением
Люди, страдающие перееданием, часто страдают ожирением - РИА Новости, 1920, 24.09.2020
Читать ria.ru в
Дзен
МОСКВА, 24 сен — РИА Новости. Член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко рассказала, как перестать переедать по ночам.
По ее словам, справиться с внезапным приступом голода вечером поможет стакан негазированной воды комнатной температуры. В случае если такой метод не помог, специалист посоветовала перекусить кефиром или теплым молоком со специями.
Денисенко подчеркнула, что вечером стоит отказаться от таких напитков, как чай, кофе или сок, поскольку они стимулируют аппетит.
Также врач рекомендовала обратить внимание на свой вечерний досуг и избегать занятий, провоцирующих переедание.
"Если вечером у вас нет планов, кроме просмотра телевизора, то шансы перекусить чем-то вредным после 10 вечера сильно возрастают", — подчеркнула диетолог в комментарии "Известиям".
Рыба в фольге - РИА Новости, 1920, 24.09.2020
Врач перечислила продукты, которые нужно есть при болезнях сердца
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала