"Синдром Плюшкина": как избавиться от лишних вещей?

МОСКВА, 16 июл — РИА Новости. Как безболезненно избавиться от лишнего, рассказала в интервью радио Sputnik сертифицированный организатор пространства, обучающийся гештальт-терапевт, основательница проекта "Полный порядок" Ирина Цыпленкова.

Самое главное в этом вопросе — не стоит себя заставлять, рассказала в интервью радио Sputnik сертифицированный организатор пространства Ирина Цыпленкова. Важен настрой на заботу о себе, своем комфорте и чувствах, отметила эксперт.

«

"Заходить в процесс ревизии лучше не из мыслей "Какая я неряха!", "Ужас, сколько у меня вещей", "Нельзя так жить", а из того, для чего вы хотите освободить пространство. Что вы будете в этом освободившемся пространстве делать? Что хранить? Почему вам будет приятно, когда вы это сделаете? Важно исходить из позитивной, а не негативной мотивации", — сказала сертифицированный организатор пространства.

Кроме того, важно определиться с критериями того, как вы будете принимать решение, выбросить или оставить вещь.

«

"Если вы хотите освободиться от прошлого, подготовиться к новому этапу, тогда стоит избавиться от вещей, вызывающих сентиментальные воспоминания. Или можно отталкиваться от достаточного количества вещей. Условно, вы ходите в спортзал три раза в неделю и не любите стирать одежду каждый раз. Тогда вам нужно три-четыре, но не 32 комплекта спортивной одежды. Технические критерии тоже никто не отменял — желательно сразу для себя определиться, готовы ли вы оставлять треснутые, поломанные, поцарапанные вещи или будете разбираться с каждой из них в отдельности", — советует Ирина Цыпленкова.

В организации пространства всегда есть баланс, добавила эксперт. Вы можете выбросить вещи и освободить пространство, а можете увеличить количество места для хранения. Главный вопрос — чего вы хотите достичь, отметила в беседе с радио Sputnik Ирина Цыпленкова.