Антициклон принес в Москву долгожданное тепло.
Среднесуточная температура воздуха в столице превышает норму на четыре-пять градусов.
Выходные были солнечными, а воскресенье стало самым теплым днем в этом году.
Жаркая погода сохранится в столичном регионе всю рабочую неделю, обещают синоптики.
Днем будет плюс 25-27 градусов, ночью — плюс 16-19.
Отдыхающие в Центральном парке культуры и отдыха имени Горького.
Вода прогреется до 18-20 градусов тепла — при такой температуре обычно стартует купальный сезон.
Отправляясь на улицу, врачи советуют соблюдать определенные правила.
В жару нужно пить больше воды, употребление кофе лучше сократить, а черный чай заменить зеленым или травяным.
Лучшая одежда для летней погоды — светлых тонов и из натуральных тканей.
В жаркие дни не стоит заниматься интенсивным бегом, а организму нужно давать время на восстановление.
Для пробежки лучше выбирать утренние часы.
Время пребывания на солнце нужно контролировать.
По возможности следует отказаться от прогулок днем, когда солнце наиболее активно.
