Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Культура

Старейший в Великобритании мастер дзюдо поделился секретом долголетия

© Фото : аккаунт Jack Hearn в FacebookМастер по дзюдо в Великобритании Джек Хирн
Мастер по дзюдо в Великобритании Джек Хирн
МОСКВА, 8 авг — РИА Новости. Мастер дзюдо 95-летний Джек Хирн поделился секретом долголетия и счастливой жизни, сообщает metro.co.uk.
Почти 70 лет обладатель черного пояса преподает боевое искусство и путешествует по Великобритании.
"Я влюбился в дзюдо сразу. На мой взгляд, это секрет долгой жизни. Очень активный вид спорта, поэтому нужно регулярно тренироваться и выполнять упражнения, например, отжимания, приседания и другие. Благодаря этому я в 95 могу стоя дотронуться ладонями до пола", - рассказал Джек Хирн.
Мастер обучил столько людей, что потерял счет. Он с уверенностью говорит, что почти все его ученики добились высот международного уровня.
"Я хочу жить так долго, сколько смогу. Но если вы будете только сидеть дома и смотреть телевизор, ваше тело начнет вянуть и угасать. Вам не обязательно становиться мастером дзюдо. Для начала, выйдете и прогуляйтесь, сходите в досуговый центр, познакомьтесь с людьми. Пока вы двигаетесь - вы живете", - пояснил Джек Хирн.
Мелани Гриффит в Лос-Анджелесе
Мелани Гриффит показала, как после 60-ти оставаться в идеальной форме
Рекомендуем
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала