Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Ученые нашли способ худеть без диет и упражнений

© Fotolia / Jürgen FälchleЧеловек на весах. Архивное фото
Человек на весах. Архивное фото
МОСКВА, 11 ноя — РИА Новости. Четкий режим дня позволяет сжигать больше калорий без диет и упражнений, сообщает Medicalxpress.
Зерна кофе
Ученые рассказали, от каких болезней защищает кофе
Выяснилось, что трата энергии человеческим телом в состоянии покоя зависит от циркадных ритмов. В частности, если биологический и "фактический" вечер совпадают, организм человека каждый час сжигает больше жира вне зависимости от количества потребляемой пищи и без каких-либо усилий. При этом находящийся в состоянии покоя организм сжигает вечером (с 17:00 до 20:00) на десять процентов больше калорий, чем утром.
Ученые подчеркивают, что проведенное исследование свидетельствует о важности режима дня для метаболизма как в активном, так и в пассивном состоянии, и рекомендуют вставать и ложиться в одно и то же время, стараясь не отклоняться от биологических ритмов.
Популярные комментарии
Депутат Саратовской областной думы от КПРФ Николай Бондаренко знает как похудеть, и даже опробовал рецепт. По его словам, один недостаток - скучно.
11 ноября 2018, 13:34
Рекомендуем
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала