МОСКВА, 30 июл — РИА Новости. Роспотребнадзор на фоне аномальной жары в ряде регионов России рекомендовал гражданам носить светлую одежду, не есть жареную пищу и избегать физических нагрузок.
"Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества", — говорится в пресс-релизе на сайте ведомства.
"Для профилактики перегревания организма (гипертермии) необходимо организовать рациональный режим работы. При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 35 градусов и выше, продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут с последующей продолжительностью отдыха не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения, и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды", — отмечается в сообщении.
Согласно информации центра "Фобос", в воскресенье большая часть европейской территории России оказалась во власти антициклона. Установилась сухая жаркая погода. Роспотребнадзор ранее из-за аномальной жары в регионах России призвал граждан беречь себя и детей от солнца и по возможности сократить дальность своих прогулок.
