Рейтинг@Mail.ru
Биатлонистка Богалий: на тренировках надо не бояться отдыхать - РИА Новости, 01.03.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Биатлонистка Богалий: на тренировках надо не бояться отдыхать

© РИА Новости / Павел КомаровОлимпийская чемпионка по биатлону Анна Богалий во время эстафеты олимпийского огня в Новосибирске, архивное фото
Олимпийская чемпионка по биатлону Анна Богалий во время эстафеты олимпийского огня в Новосибирске, архивное фото
Читать ria.ru в
Дзен
Олимпийская чемпионка по биатлону Анна Богалий поделилась мнением с корреспондентом РИА Новости Григорием Кронихом о том, почему слабый биатлонный старт в сезоне не лишает Россию надежды на медали в Сочи, и куда стоило бы направить деньги, расходуемые на легионеров российских спортивных команд.

Олимпийская чемпионка по биатлону Анна Богалий поделилась мнением с корреспондентом РИА Новости Григорием Кронихом о том, почему слабый биатлонный старт в сезоне не лишает Россию надежды на медали в Сочи, и куда стоило бы направить деньги, расходуемые на легионеров российских спортивных команд. А также рассказала, с какими трудностями столкнулась при организации детского биатлонного Кубка в Новосибирске.

Все новости региона читайте на РИА Новости Новосибирск >>

Новосибирская биатлонистка Анна Богалий – заслуженный мастер спорта, двукратная олимпийская чемпионка, трехкратная чемпионка мира. Лучший результат в зачете Кубка мира — пятое место в 2004 году. За большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх в Ванкувере награждена Орденом Дружбы. Также имеет медаль "За заслуги перед отечеством" II степени.

В 2012 году Богалий, выступавшая на международных соревнованиях с 2000 года, приняла решение завершить спортивную карьеру и направить силы на работу по развитию детского спорта.

 — Российские биатлонистки показали не лучший результат в начале сезона. Опираясь на свой опыт, какой вы можете дать прогноз? Остается ли надежда на олимпийские медали в Сочи?

Биатлонистка, фото из архива
Кубок Богалий для юных биатлонистов начнется с концерта в цирке
— Я слежу за публикациями, за анализом ситуации. Конечно, хочется, чтобы мы блистали на всех Олимпах и на этапах Кубка мира и чемпионатах – везде-везде. Но человек не машина, бывает, что сбивается. Я не хочу критиковать ни девушек, ни тренеров, я уверена, что каждый из них работает, готовится к Играм по максимуму. Недобрать нагрузки там не могут, могут только перебрать.

Результат будет зависеть от тренерской стратегии – то, как у них было спланировано, насколько тренеры хорошо знают ребят, чтобы подготовить их к главному старту оптимально, в лучшей форме. В этой ситуации надежда на тренерское чутье.

У меня была похожая ситуация, когда я готовилась к сезону под руководством главного тренера Пихлера Вольфганга. Я очень хорошо чувствовала себя в сентябре. Затем мы провели еще сборы, и когда я вышла на первый старт, то еле пробежала 15 километров, хотя на тренировках бегала и по 50. Видимо, и я, и тренер, в тот момент неправильно оценили мое состояние, надо было не нагружаться, а отдохнуть.

© РИА Новости / Павел КомаровОлимпийская чемпионка по биатлону Анна Богалий
Олимпийская чемпионка по биатлону Анна Богалий

- Какой совет вы можете дать своим коллегам-биатлонисткам?

— Не бояться отдыхать! Одна моя хорошая знакомая, тоже олимпийская чемпионка, часто повторяет: "От отдыха еще никто не умирал". В нужный момент надо давать себе отдыхать. В Турине у меня легкости не было в беге, и тренер установил такой режим: день – тренировка, второй – отдых. А обычно мы отдыхали не больше одного дня в неделю.

Состав биатлонистов сборной России на ОИ утвержден без изменений
Свежесть – она ведь не только беговая – но и стрелковая. Должна быть определенная тактильная чувствительность. Особенно когда бежишь на высоких пульсах, да на соревнованиях, когда за спиной страна, болельщики. Тут можно не только голову, можно все потерять. Сердце должно быть горячим, а голова – холодной.

Кто может сохранить хладнокровие в любой ситуации – тот и становится олимпийским чемпионом.

Иногда за весь тренировочный день ни одного промаха не сделаешь, а это ведь рубежей 20! На соревнованиях задача сложная и простая одновременно – сделать все так же спокойно и точно, как на тренировке.

- Какие секреты подготовки проверены годами и неизменно работают? Может быть, какой-то естественный "допинг"?

— У биатлонистов существует специальная горная подготовка, когда спортсмен тренируется в горах на высоте, в условиях гипоксии – кислородного голодания. Первые десять дней он буквально ходит, пока организм не привыкнет, потом наращивает нагрузку.

В условиях дефицита кислорода организм начинает производить повышенное количество красных кровяных телец. Когда после этого спортсмен спускается на равнину, этот запас эритроцитов дает ему преимущество перед другими… и – никакого допинга, просто известный физиологический эффект.

Владимир Королькевич
Королькевич будет старшим тренером женской сборной по биатлону на ОИ
- Значит, перед соревнованиями все биатлонисты поднимаются в горы?

— Не обязательно, ведь здесь есть другая опасность — попасть на акклиматизацию. Она наступает обычно на пятый-четвертый день. А у кого-то такой организм, что на седьмой. У каждого человека свои биоритмы, особенности: сегодня у спортсмена идеальная форма, а завтра он лежит пластом. А можно на высоте перебрать со скоростью или лишние дни протренироваться и тогда весь сезон не сможешь бежать…

Слагаемых много: горная подготовка, силовой сбор, стрелковый сбор, работа над ошибками – из всего этого складывается пик формы. Очень сложно все компоненты правильно сложить, но если получится, то вполне можно побеждать.

- Трудно спортсмену из провинции попасть в сборную страны?

— Я начала заниматься в Мурманске в 13 лет. За девять лет достигла уровня сборной. Никаких связей, лобби у меня не было. Наставники были хорошие, научили бороться, ставить цели и побеждать.

- Какая Олимпиада вам далась легче, и какая тяжелее, почему?

— В моей жизни было три Олимпиады: на первой я медали не завоевала, во второй было важно победить, потому что без победы легко было потеряться. Здесь важно было поверить в себя. Третья Олимпиада… Я родила сына ровно за год до начала Игр. И все время подготовки старалась быть с сыном, кормить грудью перестала за два месяца до начала Игр.

Мне очень помогала с ребенком моя свекровь, а Александр Петрович Никифоров (тренер) помог сделать так, чтобы мы не разлучались. Я не хотела оставлять ребенка без матери, ведь медаль могла вообще не случиться. Поэтому в результате медаль получилась общая.

Российские биатлонистки Светлана Слепцова, Екатерина Глазырина, Екатерина Шумилова, Екатерина Шумилова
Эксперименты с составом сборной России важны перед ОИ - Селифонов
- Как сегодня в Новосибирске обстоит дело с биатлоном, насколько сильна школа?

— Две новосибирские девочки выступали на этапе Кубка мира, три – на этапе Кубка Европы. Пять человек из 12-ти в команде – я считаю, это не самый плохой показатель. Но дается это нелегко, причем не только спортсменкам. Чего стоит тренерам организовать процесс: необходимо обеспечить тренировочную базу, снаряжение, оружие, патроны – все это непросто…

При этом у нас есть сертифицированный биатлонный комплекс категории "Б", но нет сертифицированных даже по российским стандартам лыжных трасс. Как в таких условиях готовить спортсменов?

Когда в прошлом году я проводила свой первый кубок (всероссийские соревнования на Кубок Анны Богалий для детей 2004-1999 годов рождения), ко мне подходили тренеры, спрашивали, как можно у нас потренироваться?

А разместить на биатлонном комплексе на сборах можно 150 человек, столовая может обслужить 250 спортсменов. Придете на комплекс летом – бывает, что там не протолкнуться – столько спортсменов и любителей хотят заниматься.

© РИА Новости / Павел КомаровОлимпийская чемпионка по биатлону Анна Богалий
Олимпийская чемпионка по биатлону Анна Богалий

- Что делать?

— У нас есть идея проекта "Скакуша" – строительства в Маслянинском районе федерального центра подготовки по лыжным гонкам, биатлону, горным лыжам и сноуборду. Это амбициозный проект, таких за Уралом нет.

В числе инициаторов этого проекта советник президента Союза биатлонистов России Валерий Николаевич Польховский (бывший главный тренер женской сборной России по биатлону), бывший глава Маслянинского района Вячеслав Владимирович Ярманов и компания "Салаир", которая сейчас занимается разработкой туристического проекта на горе Скакуша.

А то, что я лично сама могу – кубок для детей – я делаю второй раз, надеюсь, он будет постоянным.

- В чем его смысл, какой статус у соревнований?

— Официальный. И благодаря этому сдавшие нормативы могут получить спортивные разряды. Но главная цель — максимальное привлечение детей. Мы приглашаем сюда ребятишек из соседних регионов, со всей Новосибирской области. Очень много олимпийских чемпионов дает село, я сама родилась в деревне.

При этом, когда оказалось, что для участия ребенка в нашем кубке необходимо заплатить за день 300 рублей за проживание и 400 за питание – люди стали отказываться, для родителей это дорого, а мы денег не нашли…

Вот мы в прошлом году ездили в отдаленный район области, там два энтузиаста – учителя физкультуры – организовали соревнования: 170 детей из двух школ, все на лыжах, хотя там нет ни базы, ни проката. Они трассу на "Буранах" прокладывают, делают что могут… Им помогать надо.

© РИА Новости / Павел КомаровОлимпийская чемпионка по биатлону Анна Богалий у чаши олимпийского огня
Олимпийская чемпионка по биатлону Анна Богалий у чаши олимпийского огня

- У вас есть свое видение исправления ситуации?

— Почему в Европе практически все командные виды спорта организованы по клубному принципу, а у нас их финансирует бюджет? Почему мы тратим огромные деньги на командные виды спорта? Да, они собирают стадионы, я сама бывала на матчах, но это же перекосы, и надо задуматься над этим.

Почему у нас легионеры покупаются в таком количестве? Меня это коробит. Может быть, волевым решением на эти деньги лучше поддерживать детские школы? Ну, пять лет мы "похрипим", будет у нас не тот хоккей, но через несколько лет нынешние подростки заполнят команды, это будет живая конкуренция. Сегодняшние участники кубка будут бороться за медали на Универсиаде в Красноярске.

- А с чего можно начать прямо сейчас? Что вы можете сделать?

— Мне хочется оживить детский спорт своими силами. Ребят очень много, кто бы хотел заниматься, потенциал есть. Потом, дети же соревнуются и тянутся друг за другом. Когда сосед по раздевалке попадает в команду более высокого уровня, те, кто младше, они на него равняются, у них стимул появляется. Поколение идет одно за другим. Нужно создать этот механизм смены поколений, запустить его.

Спорт – это пирамида. Нижний слой — это самый массовый – детский спорт. Выше – юношеский, здесь уже тренеры присматриваются, "берут на карандаш" потенциальных спортсменов. Ближе к юниорскому возрасту будущих спортсменов еще меньше, процентов 15 от первоначального числа. Если мы на выходе получим 60-80 профессиональных спортсменов – это будет отлично. А все остальные получат закалку и здоровье.

 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала