Сомнолог расскажет на ria.ru, как выспаться в зимнее время года

МОСКВА, 2 дек — РИА Новости. Заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов ответит на вопросы пользователей сайта РИА Новости о том, как помочь организму приспособиться к зимнему времени и хорошо выспаться, в ходе онлайн-конференции, которая состоится 2 декабря в 17.00.

С приходом зимы световой день стал значительно короче. Дневной свет мы обычно наблюдаем только из окна своего рабочего кабинета, класса или учебной аудитории. Находясь во власти искусственного света ламп и практически постоянной ночи, многие начинают испытывать проблемы со сном.

Как справиться с бессонницей? Что поможет чувствовать себя бодрее холодным и темным утром? На эти и другие вопросы ответит кандидат медицинских наук Полуэктов. Задать вопросы можно по ссылке http://pressria.ru/online/948737477.html