Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Боремся за стройность, или Какие продукты заставляют тело худеть и толстеть

Что съесть, чтобы похудеть, а что есть категорически запрещается, если вы хотите избавиться от лишних килограммов. Смотрите в видеоинфографике РИА Новости, какие закуски, блюда, десерты и напитки можно считать вашими союзниками, а какие - врагами в борьбе за стройную фигуру.

Главный враг стройности — фаст-фуд, особенно в больших количествах. Калорийная и жирная пища, быстро вызывающая зависимость и привыкание, способна за несколько месяцев даже стройную молодую девушку превратить в толстушку. Злоупотребление мороженым и газировкой значительно ускорит процесс округления различных частей тела. 

У мужчин самые проблемные зоны — живот и ягодицы, у женщин лишние килограммы чаще всего откладываются на боках, талии и бедрах.

Чем старше человек, тем сложнее становится борьба с излишним весом. Однако  при правильном питании шансы вернуть былую стройность есть практически у каждого. Для этого в ежедневный рацион необходимо включить салаты из капусты, огурцов, редиски и болгарского перца. В качестве основного блюда выбирать не пиццу или гамбургер, а отварные рыбу и мясо, приготовленные с овощами. 

На десерт тем, кто стремится похудеть, рекомендуют есть только фрукты и ягоды. Из крепких напитков можно изредка позволить себе выпить бокал красного вина. От кофе лучше отказаться, заменив его зеленым чаем. И самое главное, пить как можно больше воды. Это единственное, что можно смело прописать всем худеющим, в неограниченных количествах. 

Рекомендуем
В Палестине Путин поднял упавшую фуражку офицера караула
Путин поднял упавшую фуражку офицера палестинского караула
Глава Чувашии и начальник пожарной части
Глава Чувашии заставил пожарного подпрыгивать за ключами от машины
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала