В субботу, 29 сентября, в Тюменском кардиоцентре прошла акция "Сделай шаг". Участие в полезной прогулке приняли более 70 горожан, а также 20 кардиологов, инструкторов по лечебной физкультуре и терапевтов.
В 10.00 в Зимнем саду Кардиоцентра уже было не протолкнуться: сотрудники заканчивали последние приготовления, участники решали организационные вопросы.
В 10.00 в Зимнем саду Кардиоцентра уже было не протолкнуться: сотрудники заканчивали последние приготовления, участники решали организационные вопросы.
© Фото : Юлия Горбунова
1 из 6
Акция началась с проверки артериального давления и небольшого опроса. Кардиологи центра со слов участников акции заполняли анкеты для определения факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Потом каждому выдавали уже настроенный шагомер и проводили небольшой инструктаж.
"Мы решили разделить участников по возрасту и сформировать несколько групп, - рассказывает старший администратор Кардиоцентра Маргарита Кондратьева. - Молодые люди были в одних группах, а люди пожилого возраста - в других. Это позволило каждому участнику идти в своем темпе".
"Мы решили разделить участников по возрасту и сформировать несколько групп, - рассказывает старший администратор Кардиоцентра Маргарита Кондратьева. - Молодые люди были в одних группах, а люди пожилого возраста - в других. Это позволило каждому участнику идти в своем темпе".
© Фото : Юлия Горбунова
2 из 6
Всего получилось шесть групп. За каждой из них был закреплен специалист центра, который смог уделить внимание всем членам группы и более подробно ответить на интересующие их вопросы.
Большинство участников составили люди среднего возраста и старше. Некоторые из них пришли с внуками. Максимальный возраст участника – 82 года.
Большинство участников составили люди среднего возраста и старше. Некоторые из них пришли с внуками. Максимальный возраст участника – 82 года.
© Фото : Юлия Горбунова
3 из 6
"Считаю, что за своим здоровьем нужно следить еще с детства. Тем более это легко и доступно, - делится впечатлениями участница акции Любовь Михайловна. - Я, как только услышала об этом мероприятии, сразу решила, что обязательно пойду. Даже не столько из-за возможности проконсультироваться с врачом или получить подарки, скорее чтобы прогуляться и хорошо провести время".
Другой участник, пенсионер Леонид Иванович рассказал, что на прогулку с врачами ему посоветовал прийти лечащий доктор. "Это очень полезно для сердечников. Лучше знать свое состояние и свои возможности, чем потом кусать локти. Конечно, мне не все легко дается – с одышкой быстро не походишь. Но я все равно рад, что присоединился к группе и благодарен Кардиоцентру за такую возможность", - рассказал он.
Другой участник, пенсионер Леонид Иванович рассказал, что на прогулку с врачами ему посоветовал прийти лечащий доктор. "Это очень полезно для сердечников. Лучше знать свое состояние и свои возможности, чем потом кусать локти. Конечно, мне не все легко дается – с одышкой быстро не походишь. Но я все равно рад, что присоединился к группе и благодарен Кардиоцентру за такую возможность", - рассказал он.
© Фото : Юлия Горбунова
4 из 6
После получасовой прогулки группы стали возвращаться, чтобы провести контрольное измерение артериального давления и сравнить его с начальными результатами. Участники приходили раскрасневшиеся, бодрые и в самом хорошем расположении духа. "Так здорово прогулялись, я очень довольна. Столько нового узнала о ходьбе", - отметила тюменка Людмила Алексеевна.
Всех интересовало, сколько же шагов они совершили. В среднем каждый участник сделал по три тысячи шагов!
Всех интересовало, сколько же шагов они совершили. В среднем каждый участник сделал по три тысячи шагов!
© Фото : Юлия Горбунова
5 из 6
Врач-кардиолог Тюменского кардиоцентра Ирина Иосифовна Григоренко, сопровождавшая одну из групп, отметила: "Вопросов было очень много. Я старалась доступно объяснить, почему так важно ходить, как правильно это делать. Рассказывала о том, какие есть другие полезные упражнения и о том, как можно легко и просто укрепить свое здоровье".
Молодые люди, которых было около 20, тоже поспешили поделиться своими впечатлениями. "Организаторы выбрали очень удачное время для акции. Поздняя осень - так красиво, свежо и, что самое главное, полезно, - рассказала 22-летняя участница Екатерина. - Я узнала свое артериальное давление, проконсультировалась с врачом, получила массу интересной информации о здоровом образе жизни, да еще и шагомер в подарок. Даже жаль, что все так быстро закончилось. Совершенно не заметила, как пролетело время".
По итогам акции, у большинства участников до прогулки наблюдалось повышенное артериальное давление, а после 40-минутной ходьбы было отмечено его снижение.
Молодые люди, которых было около 20, тоже поспешили поделиться своими впечатлениями. "Организаторы выбрали очень удачное время для акции. Поздняя осень - так красиво, свежо и, что самое главное, полезно, - рассказала 22-летняя участница Екатерина. - Я узнала свое артериальное давление, проконсультировалась с врачом, получила массу интересной информации о здоровом образе жизни, да еще и шагомер в подарок. Даже жаль, что все так быстро закончилось. Совершенно не заметила, как пролетело время".
По итогам акции, у большинства участников до прогулки наблюдалось повышенное артериальное давление, а после 40-минутной ходьбы было отмечено его снижение.
© Фото : Юлия Горбунова
6 из 6
