Отправляясь понежиться на летнем солнышке, следует помнить: знойные лучи могут стать не только источником радости и наслаждения, но и причиной серьезного ущерба здоровью. Врачи утверждают: загар хорош в меру. Период наиболее высокой солнечной активности - с 12 до 17 часов - всем без исключения медики рекомендуют переждать в тени. Кроме того, существует группа особого риска, в которую входят будущие мамы, маленькие дети и любительницы принимать солнечные ванны топлесс: им однозначно следует предпочесть тень солнцепеку.
Если возможности укрыться от палящих лучей нет, стоит обратиться к солнцезащитным средствам. При этом следует помнить, что при выборе крема от загара необходимо учитывать свой фототип: голубоглазым блондинам требуется более высокий уровень защиты от солнца, чем брюнетам со смуглой кожей. Подробнее о рекомендациях по выбору солнцезащитного средства - в инфографике РИА Новости.
