ТОМСК, 25 июл - РИА Новости, Карина Сапунова. Роспотребнадзор по Томской области рекомендует носить одежду из натуральных тканей, есть овощи и фрукты и чаще промывать нос и горло, чтобы избежать отравления угарным газом и легче перенести задымленность.
По данным томского гидрометцентра, над городом с вечера вторника висит смог от лесных пожаров, в МЧС утверждают, что смог и туман. Из-за низкой видимости утром в среду была парализована работа томского аэропорта. По словам очевидцев, в это время в воздухе чувствовался запах гари.
По данным Облкомприроды, содержание вредных взвешенных веществ в воздухе превышает норму в 2,7 раза.
Ведомство опубликовало на официальном сайте способы облегчить жизнь во время задымленности. В частности, томичам советуют как можно меньше бывать на открытом воздухе, особенно ранним утром и в жару. Кроме того, следует ограничить физические нагрузки.
"При высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости. Для возмещения потери рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки - обезжиренное молоко, молочная сыворотка, соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли", - говорится в сообщении Роспотребнадзора. При этом специалисты ведомства рекомендуют исключить газированные напитки.
Кроме того жителям задымленных районов рекомендуют принимать поливитамины для снижения токсического воздействия смога, а также есть легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, в основном овощи и фрукты. Во время смога нельзя употреблять алкоголь и курить, так как их негативное влияние на организм усиливается.
Роспотребнадзор при задымленности советует носить одежду из натуральных тканей, несколько раз в день принимать душ и промывать нос и горло. В помещениях следует каждый день проводить влажную уборку.
При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные увлажненные маски, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью.
"Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями", - отметили в Роспотребнадзоре.
Специалисты ведомства советуют немедленно обращаться к врачу при появлении одышки, кашля, бессонницы, которые вызваны смогом. При наличии хронических заболеваний необходимо строго выполнять назначения врача.
