Дерматологи не рекомендуют летом выходить на улицу без солнцезащитного крема и тем более отправляться без него на дачу или в отпуск. Косметолог и кандидат медицинских наук Юлия Хребтова рассказала РИА Новости, как правильно выбрать средство для защиты от ультрафиолетовых лучей.
Сначала нужно определить свой тип кожи. Дерматологи выделяют четыре фототипа кожи европейцев: очень светлая, светлая, смуглая и очень смуглая кожа.
"Люди со светлыми глазами и светлыми волосами - обладатели очень светлой кожи, они больше всех склонны к получению ожогов и чаще всего обгорают на солнце. Безболезненно, без использования солнцезащитных фильтров они могут находиться на солнце не более трех-четырех минут", - пояснила Хребтова.
Люди со светлой кожей могут проводить на солнце без защиты около пяти минут. Обладатели смуглой кожи не обгорят за семь минут, а люди с очень темной кожей могут пребывать под солнечными лучами без защиты всего 15 минут.
Защитные средства помогают увеличить время пребывания на солнце. На упаковке производители указывается индекс SPF - Sun protection factor - показатель степени солнцезащиты крема, с помощью которого можно рассчитать, сколько времени средство будет защищать кожу. Для этого необходимо умножить индекс SPF на "безопасное" время, характерное для вашего фототипа кожи.
При выборе крема для загара также следует обратить вниманиена то, от каких лучей он защищает. Самыми опасными считаются А-лучи ультрафиолета. Они старят кожу и могут вызвать рак. Виновники ожогов – В-лучи.
"Как правило, хорошее средство оберегает от ультрафиолетовых лучей как типа А, так и типа В", - уточнила Хребтова.
В состав солнцезащитных средств обычно включены физические или химические фильтры. Физические фильтры – это мелкие частицы, как правило, диоксид титана или оксид цинка. Они образуют на коже защитный слой, который рассеивает и частично отражает ультрафиолетовое излучение. Химические фильтры более многообразны: цинноматы, салицилаты, силиконы и другие. Они эффективно поглощают излучение ультрафиолета. По словам Хребтовой, людям с чувствительной кожей лучше использовать средства с физическими фильтрами, которые считаются более безопасными. Синтезированные искусственно химические фильтры, например, парсол, миксорил, производные цинноматов, могут вызвать раздражение.
Дерматолог не рекомендует использовать летом солнцезащитные средства с защитой ниже SPF 20. Косметические средства для загара, которые повышают чувствительность кожи к солнцу и подкрашивают ее за счет кератиноидов, содержат фильтры более слабого действия.
"Эти средства не относятся к дерматологическим линейкам, рекомендуемым специалистами. Они способствуют более быстрому загару. Для чувствительной кожи их использовать не рекомендуется, поскольку степень получения солнечного ожога и его вероятность можно увеличить в несколько раз", - сказала Хребтова.
Дерматолог советует наносить солнцезащитное средство каждые два часа, на пляже – после каждого купания и избегать солнца в период с 11 до 17 часов.
