Нервные клетки, вопреки расхожему убеждению, умеют восстанавливаться. Умственные способности ухудшаются не из-за отмирания нервных клеток, а по причине истощения дендритов, через которые проходят импульсы от клетки к клетке, убеждены ученые. Если связи между клетками периодически не включать, дендриты атрофируются, совсем как мышцы без физической нагрузки.
Раньше считали, что у взросных новые дендриты не способны восстанавливаться. Но сейчас стало известно, что нейроны могут выращивать дендриты, чтобы компенсировать потерю старых. Наш мозг может приспосабливаться к переменам и менять структуру связей. На основании этих выводов и была придумана нейробика — аэробика для мозга. Она задействует разные участки головного мозга, чтобы те работали быстро и слаженно.
Упражнения нейробики нацелены на широкое использование всех органов чувств в неожиданных комбинациях. Благодаря упражнениям нервные клетки лучше сопротивляются старению.
