Отказаться от вредной привычки, убивающей лошадь, навсегда или хотя бы на один день призывает сегодня Всемирная организация здравоохранения. Международный день отказа от курения проходит ежегодно в третий четверг ноября более чем в 90 странах мира, в том числе и в России.
Портрет курильщика
Первыми европейцами, познакомившимися с табаком, были испанские моряки, прибывшие в 1492 году с экспедицией Христофора Колумба к берегам континента, названного позже Америкой. Кстати, позже один из спутников Колумба по имени Родриго Херес поплатился за свое пристрастие к табаку: вернувшись в Испанию, он приводил в ужас своих соседей, выпуская дым изо рта и носа. Суд Святой инквизиции решил, что душой Хереса овладел дьявол, и приговорил моряка к семи годам на галерах.
Теперь заядлые курильщики есть во всех странах мира. В России курит каждый второй – из них 65% мужчин и до 30% женщин. При этом вредная привычка есть более чем у трех миллионов подростков: 2,5 миллиона юношей и 0,5 миллиона девушек. Курят даже врачи, которые как никто другой знают о вреде пристрастия к табаку (50,3% мужчин и 26,5% женщин), и беременные женщины (39%).
Курение среди российских подростков перестает быть модным >>
Кстати, как показало исследование годовой давности, проведенное в Австралии, люди с психическими нарушениями курят чаще здоровых людей. Психоаналитики объясняют это тем, что курение связано с раздражением оральной (ротовой) зоны, от которой младенец получает самые первые удовольствия в жизни: во время сосания молока он насыщается и получает чувство защиты.
С таких позиций курение - это признак беспокойства, желания спрятаться, избежать напряжения. Именно поэтому курение чаще встречается у психически больных людей, чем у психически здоровых.
Курить ради перекуров?
Ответы на вопрос, почему курят люди со здоровой психикой, разные. Одни считают, что и раньше курить было "модно", и сейчас - "стильно". Кто-то полагает, что во всем виноваты СМИ. Третьи курят, потому что "все курят", из "стремления подражать" или потому что это "помогает общению". А у кого-то есть просто "лишнее время" для сигареты.
Курение - вред, но почему люди курят. Видеоопрос >>
Как показал один из опросов на сайте РИА Новости, чаще всего курильщиков заставляет брать в руки сигарету просто привычка. Второй по популярности ответ - получение удовольствия от сигареты. Также россияне в курилках снимают стресс либо просто "дымят" за компанию. Некоторым сигарета помогает сосредоточиться.
Примечательно, что часть проголосовавших курильщиков курят, чтобы меньше есть. Вероятно, чаще так отвечают женщины, которым, кстати, в том числе и из страха набрать вес, бросить курить труднее, чем мужчинам. Кстати, еще в начале XX века беременным женщинам, чтобы не полнеть, врачи советовали курить.
О капле никотина
Но сейчас все изменилось и медики, наоборот, призывают курильщиков как можно скорее отказаться от вредной привычки. По данным ВОЗ, в мире каждые 6 секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака. Ежегодно по этой причине погибает около 5 млн курильщиков. В России от болезней, связанных с употреблением табака, ежегодно умирает 350 тысяч человек.
По данным ВОЗ, в мире 90% смертей от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка, чем некурящие.
Электронная сигарета: легкий способ бросить курить >>
Не менее опасно и пассивное курение, оно пагубно влияет на дыхательную систему. Кроме того, табачный дым - сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.
Себе дороже
Несмотря на то что в мире насчитывается до 120 методов лечения табачной зависимости и на помощь курильщикам приходят все новые технологии (такие как электронные сигареты), практически применяется всего около 40 способов.
Но самый действенный из них, по мнению посетителей сайта РИА Новости, - это просто "взять себя в руки и не курить". Тем, кто, видимо, не обладает для этого достаточной силой воли, россияне предлагают уехать на необитаемый остров, не взяв с собой ни одной сигареты.
Также россияне считают эффективными методами борьбы с никотиновой зависимостью ежедневное сокращение количества выкуренных сигарет, чтение книги "Самый легкий способ бросить курить". Кто-то считает, что если "накуриться до упора", то желание курить сразу пропадет. Другие предлагают помощь специалистов (закодироваться) или специальных средств (никотиновый пластырь или специальные медикаменты).
Последствия курения для организма человекa >>
Среди многочисленных советов о том, как избавиться от вредной привычки, есть такой: ежедневно выбрасывать ровно ту сумму, которую затрачивается на табак. Кстати, если человек выкуривает в день пачку сигарет стоимостью 40 рублей, то в год вредная привычка обходится ему в 14 600 рублей. На эту сумму можно купить 145 кг пельменей, или 490 шоколадок, или 1460 рулонов туалетной бумаги, или один ЖК-телевизор, или 2-3 зимние коляски для детей.
Если в семье курят два человека, то полученное число удваивается. Соответственно, курящие супруги за год могли бы без ощутимых потерь приобрести одну шубу, или 46 г золота, или хороший ноутбук, или одну обычную лошадь.
За 10 лет супруги, не отказывающие себе в пагубном пристрастии, лишаются нового отечественного автомобиля, или подержанной иномарки, или двух квадратных метров жилья в Москве.
Материал подготовлен редакцией rian.ru на основе информации РИА Новости
