Новогодние каникулы в России начнутся 1 января следующего года, а 31 декабря для большинства россиян - обычный рабочий день. Это значит, что у многих жителей и, что гораздо важнее, жительниц нашей страны времени для того, чтобы привести себя в порядок для встречи Нового года, будет совсем немного.
Большинство женщин уже сейчас озаботились вопросом, как быстро похудеть, чтобы новогодний наряд подчеркивал только достоинства, а не недостатки. Прежде всего, никто не отменял известный рецепт "вечно стройной" Майи Плисецкой - "меньше жрать".
Несмотря элементарность этого правила, придерживаться его могут не все. Поэтому многие просто отказываются от сахара, конфет, сладкой выпечки и алкоголя. В этих продуктах нет ничего полезного, и при исключении их из повседневного рациона вес начинает "уходить".
Также необходимо забыть о "быстрых перекусах" на работе, от фастфуда из соседнего ресторана и постоянных бутербродах из дома. На обед лучше съесть салат из свежих овощей. Или заменить его на фрукты - но ни в коем случае не в виде варенья: только сырые фрукты не наносят фигуре вреда.
