В последнее воскресенье октября вся страна отмечает День автомобилиста. Этот праздник поистине можно назвать всеобщим - ведь он относится не только к профессиональным водителям, его отмечают работники автосервисов, автомоек, автозаводов, работники дорожных служб... и просто автолюбители.
Пробки - беда автомобилистов и государства
Наверное, любой автомобилист, живущий в крупном городе, на вопрос, что бы он хотел получить в этот день в подарок, пожелал бы себе дорогу без многокилометровых пробок. Ведь каждый водитель мегаполиса хотя бы раз в жизни провел несколько часов за рулем в огромном потоке стоящих рядом машин среди нервно курящих и бесконечно сигналящих водителей. Ежедневные пробки влетают автомобилистам в копеечку, отнимают много времени и нервов. Но кто-то умеет "ловить момент" и воспринимает стояние в гудяще-тарахтящей колонне как прекрасную возможность почитать книгу, посмотреть телевизор, отдохнуть, просто побыть с собой наедине или, наоборот, поговорить с кем-нибудь по душам.
Подсчитано, что российский гражданин проводит в дорожных пробках в среднем полтора часа в день. Средний гражданин мира - от трех до пяти часов.
Согласно данным статистики службы Яндекс.Карты, на период с весны 2006 года по весну 2007 года каждый день в Москве возникало в среднем 650 пробок, и каждая из них останавливала около 1500 машин. Средняя продолжительность московской пробки составила 1 час 8 минут. За один месяц водители теряли в пробках более 11 часов.
Обходятся водителю пробки недешево, ведь каждое попадание в затор - это не только дополнительный расход бензина, но и дополнительная амортизация транспорта, потеря рабочего или личного времени и потраченные нервы.
Более того, подсчитали российские эксперты, каждый автомобиль, застрявший в столичной пробке, стоит недешево и государству - около 500 руб. в час с "легковушки" и более 16 тыс. с одного автобуса. И каждый год пробки "дорожают" на 4%.
Убытки, которые нельзя посчитать
Многие водители, застрявшие в пробке, испытывают настоящий стресс. Ведь кто-то опаздывает на работу, кто-то - на важную встречу, в ЗАГС к невесте или в аэропорт на самолет, чтобы улететь в дорогостоящее путешествие.
К тому же с точки зрения психологии такой стресс - в ситуации, когда человек никак не можем повлиять на положение вещей, - самый опасный для организма. Пассивное переживание стрессовой ситуации травмирует больше, считают специалисты.
Другое неприятное чувство, которое испытывает водитель в пробке, - боязнь толпы. К этим неосознанным источникам волнения прибавляются и вполне понятные. Страшно задеть соседнюю машину или что кто-то заденет вашу, страшно, если машина неожиданно заглохнет…
Поэтому необходимо помнить, что любой из соседей по пробке, особенно если он от природы неуравновешенный, может повести себя неадекватно. Например, в Америке один из случаев убийства в пробке потряс всю страну. Две машины стояли в пробке одна за другой. Водителю второй казалось, что машина впереди едет слишком медленно. Он всячески выказывал свое недовольство: сигналил, мигал фарами - безрезультатно. Когда обе машины остановились на светофоре, водитель заднего авто подошел к передней машине и эмоционально излил свой гнев. За это водитель первой машины выстрелил ему в живот. От раны несчастный скончался на месте.
Позже продавец магазина, отец двоих детей рыдал в прямом эфире: "Я выстрелил в состоянии аффекта, я сильно испугался…".
Вся Великобритания обсуждала инцидент, когда вполне уважаемая дама, брокер лондонской биржи, сбила велосипедиста, который не уступил ей дорогу. При этом она не просто сбила свою жертву - она сделала вокруг поверженного победный круг и поехала дальше.
Конечно, терять время в пробке никому не нравится, но то, как поведет себя в заторе конкретный человек, во многом зависит от его темперамента. Если человек мечется, сигналит, пытается вырулить и найти объездной путь, можно с большой долей вероятности утверждать, что это холерик. В общественном транспорте холерик будет нервничать и возмущаться до тех пор, пока либо не устанет, либо не найдет себе занятие.
Сангвиник тоже повозмущается, но без злобы, внесет несколько предложений, потом завяжет знакомство с попутчиками, найдет интересную тему для общения и проведет с пользой, казалось бы, потерянное время.
Для меланхолика характерна сдержанность, осторожность и низкая активность на дороге. Такой человек не склонен к риску, не обладает высокой выносливостью в стрессе и эмоционально не очень устойчив. Поэтому в экстремальной ситуации на дороге скорее всего будет тревожен, растерян и подавлен. И даже самый незначительный инцидент может воспринять как очень серьезное происшествие. Впрочем, как только меланхолик смирится с ситуацией, он настроится на "свою волну" и будет думать о чем-то очень важном и нужном.
Флегматик сильно отчаиваться из-за стояния в пробке не будет: стоим - и стоим. Все равно ничего изменить нельзя, так что лучше, пока есть время, почитать газету, сделать звонок или довязать рукав свитера.
Чем занять себя в пробке
Кстати, томясь в автомобиле, некоторые водители успевают выучить иностранный язык, накачать ягодицы и даже устроить личную жизнь. Главное, советуют психологи, понять, что часы, проведенные в пробке, - это как раз то свободное время, которого обычно так не хватает. Поэтому нужно постараться не дать ему пропасть в бессмысленном ожидании и "нервотрепке", а с пользой организовать свой досуг.
Любопытный факт, что по статистике большинство автолюбителей, попавших в пробку, ковыряют в носу. В качестве здоровой альтернативы этому занятию можно предложить сон, медитацию или аутотренинг. Повторите несколько раз: "Я спокоен, я абсолютно спокоен". В случае если вы собираете поспать, предупредите соседа сзади, чтобы он разбудил вас сигналом, когда поток машин начнет двигаться.
В пробке можно изучить иностранный язык, прочитать книгу или прослушать курс истории или просто аудиокниги. Такие диски, как образовательные, так и развлекательные, продаются в любом книжном магазине. Кроме того, аудиокниги - прекрасная альтернатива радио, где крутят одно и то же, и вашей личной коллекции музыкальных дисков.
Многим порой не хватает времени на просмотр телевизора - почему бы не заняться этим в пробке! Можно купить переносной телевизор, а можно приобрести монитор, телетюнер и DVD-плеер - и наслаждаться любимыми фильмами. Также можно скоротать время за игрушками в лэптопе или мобильном телефоне.
Попав в затор, можно попробовать дозвониться на радио, чтобы поучаствовать в конкурсе или сообщить об этой самой пробке. А можно просто позвонить кому-то, кого вы давно не слышали.
Также в пробке можно сделать сидячую зарядку. Это снимет мышечное напряжение и избавит от ощущения гипотензии (состояния малоподвижности), которое ведет в итоге к нарушениям сердечно-сосудистой системы. Подвигайте корпусом, повертите головой, сделайте круговые движения кистями и ступнями.
Попробуйте заняться тем, на что обычно требуется много времени, но мало действий - гадайте кроссворд, вяжите шарф, заполняйте, наконец, словарь в мобильнике. Можно научиться делать что-нибудь бесполезное, но забавное, например писать цифры и буквы в зеркальном отражении.
Главное, коротая время в пробке за развлечениями, - не забывать смотреть на дорогу.
Материал подготовлен интернет-редакцией www.rian.ru на основе информации РИА Новости и открытых источников
