МАДРИД, 1 сен - РИА Новости. Возвращение из летнего отпуска на работу может неблагоприятно сказаться на психическом здоровье человека и вызвать "синдром отпускника" - состояние дискомфорта, тревоги или, в отдельных случаях, депрессии, пишет в понедельник газета ABC.
"Синдром отпускника", вызванный резкой сменой образа жизни, отпускной вольницы на рабочую дисциплину, реально существует и особо сильно сказывается на психически неуравновешенных личностях", - приводит газета мнение испанского психиатра Хавьера Криадо.
Она отмечает, что "синдром отпускника" проявляется в повышенной нервозности и даже агрессивности человека, которые могут наблюдаться в течение двух недель после выхода на работу.
"Другие признаки синдрома - повышенная утомляемость, грусть, апатия, раздражительность, невозможность сосредоточиться, а иногда и всевозможные физические недуги, к примеру, бессонница и кишечные расстройства", - говорится в статье.
По словам психиатра Криадо, чтобы избежать синдрома, "следует вернуться из отпуска домой на несколько дней раньше для лучшей адаптации к рабочим будням, следует также настроиться только на позитивное, думать о приятном - к примеру, о предстоящей встрече с друзьями, с которыми вместе работаешь".
Если признаки "синдрома отпускника" будут носить затяжной характер, следует обратиться к специалисту, цитирует ABC мнение врача.
В свою очередь, телеканал Telecinco в репортаже на эту же тему приводит рекомендации психиатра мадридского Клинического госпиталя Лолы Морон, которая советует людям, подверженным "синдрому отпускника" лучше организовывать свой досуг в течение года - по выходным и праздникам, чтобы "приучить себя отдыхать не только в отпуск".
Врач также рекомендует "не сосредотачиваться на этом недуге, спокойно работать, но в первое время не принимать каких-либо важных решений".
Telecinco приводит также данные опроса мадридского предприятия Alta gestion, из 43 тысяч сотрудников которого 71% заявляют о том, что "испытывают психологические трудности при возвращении на работу из отпуска".
