Об этом свидетельствуют данные Всемирной организации здравоохранения /ВОЗ/, которые были объявлены на пресс-конференции в РИА "Новости", посвященной предстоящему 7 апреля Всемирному дню здоровья.
В этом году Всемирный день здоровья будет проходить под девизом "Движение за здоровье".
По данным ВОЗ, в развитых странах Европы с конца 1980-х годов до конца 1990-х из-за сидячего образа жизни число страдающих ожирением возросло на 10-40 проц. 30 проц взрослого населения Европы ведут малоподвижный образ жизни.
В связи с этим ВОЗ начала разработку программ, направленных на развитие физической активности для предупреждения многих заболеваний.
Исследования ученых показывают, что сидячий образ жизни существенно повышает риск развития артериальной гипертонии, рака толстой кишки, остеопороза, депрессии, чувства тревоги. В то же время ежедневная ходьба пешком или езда на велосипеде в течение хотя бы 30 минут позволит каждому улучшить свое здоровье и предупредить на 50 проц риск заболеваний сердца, ожирения, на 60 проц сахарного диабета у взрослых.
По данным ВОЗ, 7 лет назад в Европе велосипед, как транспортное средство, использовался только в 5 проц от числа всех поездок.
Свыше 30 проц поездок на легковых автомобилях в Европе совершаются на расстояния менее 3 км, а 50 проц - на расстояния менее 5 км. Эти расстояния можно преодолеть за 15-20 минут на велосипеде или за 30-50 минут энергичной ходьбы, что обеспечило бы необходимую ежедневную дозу физической нагрузки.
Согласно проведенным исследованиям, в Швейцарии дефицит физических упражнений является причиной 1,4 млн случаев заболеваний и 2 тыс смертей, экономический ущерб от которых составляет 2,4 млрд швейцарских франков.
