https://ria.ru/20220802/starenie-1806603180.html
Эксперты назвали пять любимых продуктов у долгожителей-рекордсменов
Эксперты назвали пять любимых продуктов у долгожителей-рекордсменов - РИА Новости Спорт, 02.08.2022
Эксперты назвали пять любимых продуктов у долгожителей-рекордсменов
Эксперты назвали пять продуктов, которые способствуют долголетию. РИА Новости Спорт, 02.08.2022
2022-08-02T12:09:00+03:00
2022-08-02T12:09:00+03:00
2022-08-02T12:09:00+03:00
зож
здоровье
питание
здоровый образ жизни (зож)
общество
здоровье - общество
орехи
бананы
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/18/1751674572_0:137:3072:1865_1920x0_80_0_0_3d435ccde9dca3eb204dab05eb353064.jpg
/20220622/starenie-1797402074.html
/20220802/insult-1806597901.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, питание, здоровый образ жизни (зож), общество, здоровье - общество, орехи, бананы
ЗОЖ, Здоровье, Питание, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Общество, Здоровье - Общество, Орехи, Бананы
Эксперты назвали пять любимых продуктов у долгожителей-рекордсменов
Орехи, фасоль и бананы вошли в число любимых продуктов у долгожителей
МОСКВА, 2 авг — РИА Новости. Эксперты
назвали пять продуктов, которые способствуют долголетию.
Различные исследования показали, что долгожители-рекордсмены нередко используют общедоступные продукты. Одним из них является фундук. Этот орех укрепляет головной мозг и богат витаминами Е и В6.
Чрезвычайно полезны продукты из цельных зерен. Они защищают здоровье кишечника, помогают контролировать уровень сахара в крови и нормализуют артериальное давление. Кроме того, цельнозерновые продукты полезны при сердечных заболеваниях.
Еще одним продуктом, способствующим долголетию, являются бананы. Эти плоды укрепляют память, улучшают пищеварение и даже способны защитить организм от онкологических заболеваний.
Лидирующие позиции среди продуктов, употребляемых долгожителями, занимает нут. Он содержит витамины А, С, Е, К, витамины группы В, а также фосфор, калий, кальций, железо и магний. Нут ускоряет восстановление клеток и тканей.
Черная фасоль также способствует долголетию. Она богата клетчаткой, витаминами А, В2, В3, В6, В9, фолиевой кислотой, кальцием, фосфором, цинком и магнием. Фасоль способна снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение и работу кишечника.
Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ >> 
