Валерия
— о Дубае и о том, как выглядеть идеально
Ольга Цынская
Валерия и Иосиф Пригожин во время второй волны пандемии уже месяц живут и работают в Дубае. В интервью РИА Новости певица рассказала о новом авторском проекте «Почему я?», поделилась секретами красоты и объяснила, как выглядеть идеально, не прибегая к помощи пластических хирургов.
У нас отменены практически все гастроли и концерты.
Более того, мы еще отвечаем за людей, которые работают с нами много лет, и просто не можем позволить себе распустить их, как сделали некоторые предприятия. К счастью, у нас остались финансовые запасы — то, что заработали до эпидемии и что урывками удается зарабатывать сейчас.
![Валерия Валерия](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584811471_0:0:1080:1081_900x0_80_0_0_c7b1a0b4902085b89a0ea1775c0d2a85.jpg)
Уже месяц мы с Иосифом находимся в Дубае.
Приехали сюда, чтобы отдохнуть и поработать. К счастью, в ОАЭ проходят какие-то мероприятия. Конечно, при строгом контроле мер безопасности. Скорее всего, пробудем здесь до конца ноября, а потом вернемся в Москву.
![Иосиф Пригожин и Валерия в Дубае Иосиф Пригожин и Валерия в Дубае](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584809920_0:0:1080:1080_900x0_80_0_0_8336cf76db34a1b6a08ae60a7b14083f.jpg)
![Валерия в Дубае Валерия в Дубае](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584808610_0:237:1080:1321_900x0_80_0_0_e02aa0ebbe4137b8936585cc9d41e138.jpg)
Всю первую волну пандемии мы безвылазно просидели дома. Причем в городской квартире, за городом у нас ничего нет. Было очень тяжело, как и миллионам других людей в этой ситуации.
Сейчас я работаю над моим авторским проектом «Почему я?».
Это интервью с людьми нелегкой судьбы — они рассказывают, как находят выход из сложных обстоятельств. Причем мои герои не всегда медийные, известные широкой публике. Я понимаю, что это проект не «хайповый», темы мы затрагиваем серьезные, жизненно важные и даже философские. И тем не менее у программы уже появилась аудитория, и я уверена, что она будет только расти.
![Валерия в Дубае Валерия в Дубае](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584808592_0:0:1080:1080_900x0_80_0_0_403d1e3265a7efb23b3603fbb20b4c88.jpg)
![Валерия Валерия](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584809922_0:0:1080:1080_900x0_80_0_0_c17f8497b11166578cfe802e138b3bd5.jpg)
![Валерия в Дубае Валерия в Дубае](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584808596_0:0:740:740_900x0_80_0_0_f19447b1b25cb31109bbde2c3be5425f.jpg)
Моей первой героиней стала Рита Грачева — жертва домашнего насилия, которой в декабре 2017 года ревнивый муж отрубил кисти рук.
Просто невероятно, как эта молодая женщина вышла из тяжелейшей ситуации! Несмотря ни на что, она живет полноценной жизнью. Снова вышла замуж — за замечательного, заботливого человека, и они вместе воспитывают двоих детей. Мы с Ритой продолжаем общаться, и я каждый раз убеждаюсь, какая у нее потрясающая сила духа!
![Валерия Валерия](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584808608_0:273:1080:1350_900x0_80_0_0_5cefc0fc206d06454c8a735c61dd1bf7.jpg)
![Валерия в Дубае Валерия в Дубае](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584808590_0:0:1080:1080_900x0_80_0_0_7e369366f4d8dc8d719c3c95ed59ef76.jpg)
![Валерия в Дубае Валерия в Дубае](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584813488_0:0:1042:1042_900x0_80_0_0_ecb68a3671cda9b62ab672ac996b425b.jpg)
Поразила судьба кавээнщика Сергеича, у него церебральный паралич.
Таких людей называют «человек с ограниченными возможностями». Но он предпочитает говорить о себе как о «человеке со спецэффектами». У него невероятная самоирония и чувство юмора. Он очень обаятельный, харизматичный и симпатичный, пользуется бешеным успехом у женщин.
В последнее время часто слышу комплименты моей внешности. И вопрос: как удалось так похорошеть.
Ответ очень прост. С годами я все больше себя узнаю и уже все про себя понимаю. Это 20 лет назад я искала свой стиль, тыкалась мордочкой, как слепой котенок, в разные образы.
![Валерия в Дубае Валерия в Дубае](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584809912_0:160:1080:1332_900x0_80_0_0_77ffa8717b5a3ebac7e82c98cc9493ef.jpg)
![Валерия в Дубае Валерия в Дубае](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584809916_29:0:1066:1132_900x0_80_0_0_6ec403cedde1995407e00f56d030768f.jpg)
Теперь же я точно знаю, что мне идет, а что нет. Плюс мода сегодня очень демократичная, что дает ощущение легкости. Мне кажется, это тоже влияет на восприятие облика.
![Валерия в Дубае Валерия в Дубае](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584808604_0:0:1080:1079_900x0_80_0_0_3463ab601b74c270d10013e175999566.jpg)
Помните эти огромные плечи, как у игроков в американский футбол, в 90-е? Они снова в тренде.
Иосиф шутит, что в такой одежде я похожа на тех самых футболистов. Я парирую: но тебе же нравилось это 20 лет назад. Все-таки с возрастом он становится консервативнее.
Ежедневный фитнес — это для меня непреложный закон.
Причем независимо ни от чего. Некоторые думают, что им это не по карману. Они ошибаются. Нужно просто желание. Сегодня множество различных спортивных приложений в интернете, даже из дома выходить не нужно. И если вам кажется, что все ваше время занимают работа, муж, дети, уборка, готовка, — уверяю вас, всегда можно найти час-другой для себя. Нужно научиться правильно планировать день, и тогда все получится.
![Валерия Валерия](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584811476_0:0:1080:1080_900x0_80_0_0_5cdf4d4db1d1621f7e7575aa4976c88e.jpg)
![Валерия во время тренировки Валерия во время тренировки](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584811467_0:71:1080:1146_900x0_80_0_0_242bb1850c219f773c6c5984bf0d583c.jpg)
![Валерия во время тренировки Валерия во время тренировки](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584811469_0:0:1080:1080_900x0_80_0_0_b7f048290cab31b9f3ec85b08e239f2a.jpg)
Вы очень быстро заметите, что стали лучше выглядеть.
Плюс это очень дисциплинирует, влияет на здоровье, в том числе — на гормональный фон, на самоуважение и уважение со стороны ваших близких. Это так классно!
![Валерия во время тренировки Валерия во время тренировки](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584809918_0:0:1080:1081_900x0_80_0_0_91e4bed1e87162bd2a98634db3076665.jpg)
![Валерия в Дубае Валерия в Дубае](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584809913_0:57:1080:1129_900x0_80_0_0_69f21cf8d8d87399e00feb1642ff9760.jpg)
Кстати, такие занятия стимулируют не переедать.
Жалко же потраченного времени и сил, да еще когда пресс начинает вырисовываться. Что касается еды — я вполне могу позволить себе что-то вкусненькое. Более того, это часто случается. Не люблю сладкое или жирное, какие-то безумные соусы, и от спиртного не фанатею. Я просто давно привыкла к правильному питанию. Но вполне могу съесть больше, чем мне нужно. Потом все отрабатываю в спортзале.
И еще лучше не загружать организм едой, которая не приносит пользы.
Например, быстрые углеводы (те самые сладости: торты или пирожные). Не нужно есть «мусорную» пищу. Ну и уж если вы совсем не можете жить без десерта, съешьте его до обеда. Для меня завтрак — самая любимая трапеза. Когда можно побаловать себя, в том числе и углеводами, зная, что растратишь их до сна.
![Валерия в ресторане Шеф Амазония в Москве Валерия в ресторане Шеф Амазония в Москве](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584809925_0:0:1080:1080_900x0_80_0_0_3623ad22c998434357b00f24ff2ab923.jpg)
![Валерия Валерия](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/10/1584808605_0:0:1080:1080_900x0_80_0_0_645704039ff026c396b1c692d3f98f4b.jpg)
Конечно, важен уход за собой. Мне часто пишут, что легко хорошо выглядеть, «когда вся перекроена пластическими хирургами».
Говорю искренне: у меня не было ни одной такой операции. Мне кажется, сейчас столько возможностей не прибегать к ним! Нет, я не зарекаюсь, может, когда-нибудь и захочу это сделать, но точно не сейчас. Мне даже врачи говорят: нечего вам пока резать, нет никаких показаний к этому.
![Иосиф Пригожин и певица Валерия в самолете Иосиф Пригожин и певица Валерия в самолете](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/06/04/1572486624_0:0:1080:1080_900x0_80_0_0_d07d9cb3a6d86e4fb0cf458e4f9b0d0e.jpg)
Люблю аппаратную косметологию. Она не инвазивная, не травматичная. Мне всегда нужно выглядеть хорошо. Я, например, не могу себе позволить делать часто какие-то инъекции, после которых остаются синяки.
Плюс сейчас огромное количество всевозможных масок, кремов, инновационных разработок, которые действительно помогают женщине быть на высоте. В общем, все в наших руках, не нужно никаких чудес и миллиона в кармане!