Солистка группы IOWA
— о личном дневнике и отдыхе-перезагрузке
Ольга Цынская
Солистка группы IOWA Екатерина Иванчикова на карантине ведет дневник и вспоминает отдых в Кисловодске. В интервью РИА Новости она объяснила, почему жалеет, что не отменила новогоднее путешествие, а также рассказала о челлендже для своих подписчиков, перезагрузке в Карелии и любимом блюде белорусской кухни.
Если бы перед январским отдыхом мне сказали, что скоро все концерты отменят и жизнь остановится, наверное, мы бы не поехали тогда путешествовать. Сэкономили бы, чтобы финансовый запас у группы был посерьезнее. Ведь IOWA — большая команда, для меня важно, чтобы каждый был подстрахован и защищен.
На карантине я веду журнал, в котором отмечаю, что делаю и что еще нужно сделать.
![Екатерина Иванчикова Екатерина Иванчикова](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1b/1572039328_0:117:1024:1255_900x0_80_0_0_4eb4e77dbedadae17e3682712f00c2a3.jpg)
Заметила, что если вставать в восемь и 20-30 минут записывать в дневнике все свои мысли (а самые лучшие приходят именно рано утром), то день приобретает новые оттенки.
Устроила себе и своим подписчикам челлендж: мы вместе читаем и занимаемся по книге Джулии Кэмерон «Право писать» (посвящена раскрытию творческих способностей. — Прим. ред.). Позже все обсудим — в прямом эфире. Во время самоизоляции у людей появилось дополнительное свободное время и многие перекочевали в онлайн. Поэтому даже прямые эфиры должны быть наполнены смыслом.
![Екатерина Иванчикова в США Екатерина Иванчикова в США](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1f/1572242288_0:0:948:929_900x0_80_0_0_1157c0e08b33875684a5f78b58c84043.jpg)
Теперь у меня есть время на все утренние процедуры.
До коронавируса я сразу куда-то бежала. Сейчас тщательно разминаюсь, делаю маски, массаж лица. Завтракаю, тридцать минут посвящаю скорочтению. Потом мы едем в нашу студию, откуда ведем онлайн-концерты, выходим в эфир, пишем там новые песни. Освободилось несколько дней в неделю для дополнительных занятий английским языком.
![Екатерина Иванчикова Екатерина Иванчикова](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1b/1572039325_0:295:1024:1278_900x0_80_0_0_d8685b8f381bb01a0b6b7d5207b48536.jpg)
С удовольствием вспоминаю гастроли в Кисловодске.
Там мы познакомились с молодыми предпринимателями, поднимающими этот регион. Когда неравнодушные люди берутся за что-либо, все сразу преображается! Например, появилась своя винодельня, мы пробовали это вино, невероятно вкусное.
![Таиланд Таиланд](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1b/1572039068_0:0:960:1280_900x0_80_0_0_cec88491e9182eaa7ef9bfbd0edab9a7.jpg)
А еще — краники с минеральной водой, которая бьет ключом, да и сама атмосфера замечательная.
Очень хороший климат. И природа. И горы. Все, я хочу туда снова! Пока закрыты границы и мы не можем путешествовать по миру, очень рекомендую вам побывать в Минеральных Водах.
Хочу в Испанию, танцевать сальсу!
Ходить по барам, где ее исполняют, и учиться самой в паре с моим мужем Леонидом.
![Екатерина Иванчикова с мужем Леонидом Терещенко, Санкт-Петербург Екатерина Иванчикова с мужем Леонидом Терещенко, Санкт-Петербург](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1b/1572039420_0:0:1280:854_900x0_80_0_0_ed379a437b9773975c350696cc4cbd9c.jpg)
Люблю Флоренцию и Рим.
Во Флоренции живут наши друзья, у них собственная художественная школа. Учиться рисовать туда приезжают со всего мира.
![Венеция Венеция](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1b/1572038992_0:0:1280:960_900x0_80_0_0_f290b0d62d934a76a2c4bde0a9e9bdeb.jpg)
Иногда в Италии мы начинаем танцевать в маленьком баре, где столики стоят прямо на улице.
Раскрепощаемся, ловим много взглядов, и это так классно! Мы не пытаемся перетанцевать итальянцев. Но на их улицах у нас получается нечто новое — благодаря энергетике места.
Больше всего в Италии меня поразило то, что беременные женщины не ищут себе врача заранее, чтобы родить.
Во Флоренции можно идти по городу, почувствовать: вот оно, начинается, вызвать любую скорую и знать, что все будет хорошо и на высшем уровне. Это прекрасно.
![Екатерина Иванчикова с мужем Леонидом Терещенко во Франции Екатерина Иванчикова с мужем Леонидом Терещенко во Франции](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1f/1572241512_0:0:959:720_900x0_80_0_0_4cce6a37b2f9867cf0e331ce30700695.jpg)
В Испании на съемках клипа на песню «Потанцуй со мной» случилась история, которую я еще долго не забуду.
Самолет, на котором летел наш хореограф, задержали. Ждать мы не могли, все расписано по минутам. На площадке он появился, когда работа была уже в самом разгаре. А мне же с ним танец нужно разучить, на который выделяли двое суток!
![Екатерина Иванчикова в США Екатерина Иванчикова в США](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1f/1572241521_0:0:958:1031_900x0_80_0_0_747e8eee9b1a0cb03c40931f08cd1ad1.jpg)
До следующей сцены минут 20, мы ловили закат, режиссер говорит: срочно учи!
В такие моменты понимаешь, что нужно выключить эмоции и просто следовать за хореографом. Прыгнуть выше головы. Станцевать так, чтобы никто не догадался, что ты думаешь только о том, как правильно сделать движение, что скоро сядет солнце, нет права на ошибку, нет времени быть непрофессиональным танцором. Я смогла выучить движения за 15 минут! Вокруг бегали лошади, было очень много пыли, а мы продолжали танцевать и снимали дубль за дублем.
![Екатерина Иванчикова на фестивале Новая волна в Сочи Екатерина Иванчикова на фестивале Новая волна в Сочи](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1f/1572241515_0:0:1080:909_900x0_80_0_0_95171b7f1d43308331d4527e0d1d283e.jpg)
Вкуснее всего, пожалуй, было в Минске.
В одном ресторанчике нас угощали драниками с малосоленой рыбой и красной икрой. Как это было вкусно! С тех пор, приезжая в Минск, обязательно заказываем это национальное белорусское блюдо.
![Таиланд Таиланд](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1b/1572039065_0:46:960:1157_900x0_80_0_0_f634bcd49bf1087f3a0d22606c8a6512.jpg)
Моему мужу очень сложно меня удивить.
Мы вместе практически круглосуточно. Делаем все сообща, вдвоем мечтаем о путешествиях, говорим о подарках. Но однажды в мой день рождения он все-таки устроил мне особый сюрприз. Когда мы были на Тенерифе, Леонид забронировал маленькую яхту. Я до последнего не знала, куда он ведет меня. Это было незабываемо.
![Тенерифе Тенерифе](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1b/1572039534_0:0:1280:852_900x0_80_0_0_f02609991b5eedfe3de03f78390fff2e.jpg)
В путешествиях мы любим разнообразие.
Раз в год летим в какую-то жаркую страну, и это обязательно должна быть Азия. В Таиланде или на Бали наслаждаемся азиатской кухней, ездой на байках, насыщенной зеленью вокруг.
Если удается выбраться куда-то летом, то отправляемся в Италию или во Францию.
Однажды были в итальянском городе Монтони, всего в 12 километрах от Франции. Можно поужинать в одной стране, а позавтракать в другой. Вообще, это было невероятно атмосферное путешествие. Мы жили в красивой квартире с большим балконом и видом на Монако.
![Катя с мамой Ниной Васильевной и мужем Леонидом в Париже Катя с мамой Ниной Васильевной и мужем Леонидом в Париже](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1b/1572039514_0:102:960:1280_900x0_80_0_0_f18280deb7510c0b66e4d5a29b7ece20.jpg)
Не менее захватывающе уехать в сторону Карелии, на Ладогу.
Это недалеко от Питера, но так перезагружает!
![Карелия Карелия](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1c/1572106706_0:0:1080:1349_900x0_80_0_0_229b15cb0fb1dc023fd2c911fafa9ef3.jpg)
Все зависит от того, какой отдых тебе необходим. Иногда улетаешь во Францию на три дня, снимаешь квартиру со старинными картинами и книгами. Переключаешься, впитываешь в себя все вокруг.
А иногда нужна именно Карелия. Скалистые пейзажи, мох под ногами, свежий воздух и семья, ждущая тебя к столу.