16:00 15.04.2020 (обновлено: 17:17 15.04.2020)

https://ria.ru/20200415/1570082580.html

Гимнастка показала, как убрать "ушки" на бедрах в домашних условиях

Гимнастка показала, как убрать "ушки" на бедрах в домашних условиях - РИА Новости Спорт, 15.04.2020

Гимнастка показала, как убрать "ушки" на бедрах в домашних условиях

Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для уменьшения объема бедер. РИА Новости Спорт, 15.04.2020

2020-04-15T16:00:00+03:00

2020-04-15T17:17:00+03:00

зож

спорт

здоровье

https://cdnn21.img.ria.ru/images/96671/02/966710200_0:375:2000:1500_1920x0_80_0_0_557b2eb880eae3f61235ea15b593f25a.jpg

https://ria.ru/20200413/1569961626.html

РИА Новости Спорт

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

206

2020

РИА Новости Спорт

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

206

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

206

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/96671/02/966710200_0:0:2000:1500_1920x0_80_0_0_50297110f7447c9364447c9d9b76becf.jpg

1920

true

РИА Новости Спорт

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

206

РИА Новости Спорт

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

206

спорт, здоровье

ЗОЖ, Спорт, Здоровье

Гимнастка показала, как убрать "ушки" на бедрах в домашних условиях

Читать в

Max Дзен

МОСКВА, 8 апр — РИА Новости. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для уменьшения объема бедер.

По словам спортсменки, работу по избавлению от "ушек" или "галифе" — так называют жировые отложения на внешней стороне бедер у женщин — необходимо начать с грамотно составленного рациона питания.

"Питание — это 80 процентов успеха. Исправляем ошибки, убираем все вредное, а затем переходим к выполнению упражнений", — говорит Мороз.

Ляйсан Утяшева рассказала, как похудела на 7 килограммов после родов

13 апреля 2020, 13:45

Прислушаемся к эксперту: сначала прочитаем о лучших продуктах для стройной фигуры.

А затем посмотрим видео-тренировку гимнастки в домашних условиях.

Также читайте:

ЗОЖ Спорт Здоровье

Матч-центр