Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Ученые рассказали, чем опасно недосыпание

© Fotolia / AntonioguillemСтудентка зевает на занятиях. Архивное фото.
Студентка зевает на занятиях. Архивное фото.

МОСКВА, 6 янв — РИА Новости. Люди, которые спят меньше восьми часов в сутки, чаще страдают от депрессии и испытывают тревогу, выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне.

Сон. Архивное фото
Названа опасность дневного сна

Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.

Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности появлению тревожности и депрессии.

"Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях. <…> В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы", — цитирует одного из авторов работы профессора Мередит Коулз портал Eurekalert. По мнению ученых, эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов.

О вреде недосыпания ранее говорили ученые из Калифорнийского университета. Они установили, что недостаток сна приводит к снижению мозговой активности, а также может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением.

Оценить 74
Лучшие комментарии
Василий Теркин6 января 2018, 17:35
Как же можно спать, когда на РИА денно и нощно публикуют сенсационные открытия от британских и американских "ученых"? Лично я уже замучился от бессонницы. Мониторю новости круглые сутки, как бы не пропустить очередную "сенсацию"!
Андрей Романов6 января 2018, 17:53
То сон опасен, то недосыпание.
Вы уж определитесь как-нибудь
Как страшно жить!
Рекомендуем
РИА
Новости
-->
Лента
новостей
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала